Polecamy 1486 sprawdzonych przepisów kulinarnych.


  
Porady Kulinarne


Komentarze


Rafaello
przecież pisze wyraźnie, że masło :) i to dwukrotnie.
A co do firmy mleka w proszku - obojętnie, jakie tylko znaj...
| 2012-02-22 19:08 |

Tytul
Po ugotowaniu wsztstkie warzywa na sito przetrzeć i dodać do wywaru i rto jest dopiero pychotra...
| 2012-02-22 19:02 |

...
Jakie to mleko ma być, z jakiej firmy? Dajemy masło czy margarynę?...
| 2012-02-22 18:33 |

chleb z bananów
co chleba to jakiegoś składnika brakuje bo w rzeczywistości nie jest taki jak na zdjęciu...
| 2012-02-22 16:28 |

pączki
a no stąd, że są super!!!

i naprawdę tylko raz na jakiś czas ( z tego co widać baaardzo rzadko) komuś ni...
| 2012-02-22 12:08 |

Tytul
nie wiem skąd tyle pozytywnych opinii- mi wyszły zakalce i bardzo rzadkie ciasto - odradzam...
| 2012-02-22 11:58 |

ogórki zielone zamiast gru
ja dodałam długie zielone ogórki zamiast gruntowych czy szklarniowych,powiem szczerze wyszło przepysznie....
| 2012-02-22 3:08 |

TZATZIKI PROSTO Z GRECJI!!
2 DUZE JOGURTY GRECKIE(DOSTEPNE W SKLEPACH),1 DUZY OGOREK(BEZ SKORKI)ZETRZEC NA GRUBYCH OCZKACH I WYCISNAS SOK PRZEZ SCI...
| 2012-02-21 20:35 |
Gdyby któryś przepis Ci zaszkodził znany lekarz - dietetyk lub gastrolog pomoże.
Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Chleb Dukana z otrębami owsianymi

Czas 30 minut Porcji 1 Trudność łatwe Koszt: do 10 zł Strona zoptymalizowana do drukowania przepisu kulinarnego

Chleb Dukana z otrębami owsianymi - składniki:

- łyżka do zupy otrąb zbożowych
- płaska łyżeczka do kawy proszku do pieczenia
- 2 łyżki do zupy otrąb owsianych
- łyżka do zupy serka homogenizowanego 0%
- całe jajko
- kilka kropli dowolnego aromatu



Chleb Dukana z otrębami owsianymi - sposób wykonania:

Otręby miksujemy przez jedną minutę, aby otrzymać rodzaj mąki. Zmielone otręby przesypujemy do pojemnika i dorzucamy pozostałe składniki.
Zagniatamy ciasto, które nie musi stać do wyrośnięcia. Wkładamy ciasto foremki i pieczemy w mikrofalówce przez 4 minuty.
Po wyjęciu zostawiamy chleb by ostygł.
Aby chlebek był bardziej chrupki, kroimy go w kromki i wkładamy do tostera. Nie ma potrzeby solenia chlebka. Jest to proporcje na 1 osobę. Smacznego
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
  • Currently 0.00/5

0.0/5 (0 głosów ) Zaloguj się by zagłosować

Poleć przepis znajomemu Poleć przepis znajomemu

Dieta | 02-08-10 | kulinarne przepisy [31]




Pyszna kuchnia : śniadania, obiady, kolacje, ciasta.
Komentarze użytkowników



Przepisów
Od
Dodano 2010-10-09 18:33 Chleb Dukana
wie ktos moze jak mozna upiec ten chlebek w piekarniku? jaki czas i temp?



Przepisów
Od
Dodano 2010-10-09 19:26 chleb Dukana
Ja piekę tak około 30-35 minut najpierw w temperaturze 220 (przez 10 minut) a potem dopiekam w 180 stopniach C.
Polecam też wersję drugą chleba Dukana.



Przepisów
Od
Dodano 2011-01-29 14:18 A bez serka?
A gdyby odrzucić serek z przepisu wyszłoby zjadliwe? Przejadł mi się już nabiał.



Przepisów
Od
Dodano 2011-01-29 18:59 chlebek
najlepiej spróbować! obawiam się jednak, że konsystencja będzie nie tak ścisła i chlebek może się rozpadać. Chyba, że dać na to miejsce więcej jajek (np.2-3) ale to tylko takie spekulacje.



Przepisów
Od
Dodano 2011-02-01 20:36 Tytul
a od kiedy czyli w jakiej fazie można jeść chlebek?



Przepisów
Od
Dodano 2011-02-01 20:50 chleb dukana
w I pierwszej fazie można już jeść chlebek Dukana



Przepisów
Od
Dodano 2011-02-09 6:31 Tytul
upieke ten chlebek ale dodam suczona cebulke lub czosnek mysle ze bedzie wysmienity,polecam



Przepisów
Od
Dodano 2011-03-05 14:24 ...
czy łyżka do zupy to tak zwana łżka wazowa ta duża?



Przepisów
Od
Dodano 2011-03-05 14:35 Tytul
pisząc łyżka do zupy zapewne chodziło o łyżkę którą jemy zupę, nie nalewamy



Przepisów
Od
Dodano 2011-03-21 9:06 Tytul
nie uzywam slodzikow cukru zadnego wiec do chlebka dodaje suszone zurawiny<<<chlebek jest pyszy<<



Przepisów
Od
Dodano 2011-03-30 11:33 Tytul
mikrofala musi mieć funkcję piekarnika? czy normalnie na 4 minuty pyknąć? sorry za pytanie ale nie znam sie u?miech

mewa80 - moderator
mewa80
Przepisów 441
Od 2010-03-24 8:49
Dodano 2011-03-30 12:01 chleb Dukana
tak,w mikrofalówce ale najlepiej użyć najwyższej mocy u?miech. Brzmi dziwnie ale jest jadalne ?art. Jeśli jednak mamy opory można użyć piekarnika.



Przepisów
Od
Dodano 2011-04-04 11:42 Mniam
Jejciu uwielbaim dietę dukana u?miech Można jeść ile się chce i człowiek i tak chudnie u?miech Ja osobiście połączyłem ta dietę z dietą herbacianą o której przeczytałem na blogu klubu miłośników dobrej herbaty dilmah u?miech rezultat jest taki że straciłem 35 kg w pół roku u?miech



Przepisów
Od
Dodano 2011-04-04 13:31 Tytul
a w czym zmielic te otręby ? :/ bo ja nie mam zadnego młynak do kawy ani nic

asieńka - moderator
asieńka
Przepisów 92
Od 2010-05-07 12:58
Dodano 2011-04-04 13:35 Chlebek Dukana
skoro nie posiadamy żadnego młynka można zrobić bez mielenia otrąb.



Przepisów
Od
Dodano 2011-05-18 13:55 lol
myslicie ze bedzie dobre jesli zrobie go i zjem z nutellą dukana ?



Przepisów
Od
Dodano 2011-05-18 14:19 Dieta dukana
Ciężko spróbować zamiast zawracać głowę takimi pytaniami? Dziecko z przedszkola wie że chleb + powidła jest OK.



Przepisów
Od
Dodano 2011-06-14 21:45 ju
czy można użyć mąki orkiszowej ?

mewa80 - moderator
mewa80
Przepisów 441
Od 2010-03-24 8:49
Dodano 2011-06-15 7:06 chleb Dukana
jeśli chodzi o dietę Dukana żadna mąka nie jest dozwolona - pszenna, żytnia a więc orkiszowa też nie. Mąka to same węglowodany. Stosujemy zatem tylko i wyłącznie otręby.
Aczkolwiek osobom nie będącym na diecie mąkę orkiszowa polecam - ma pozytywny wpływ na organizm.



Przepisów
Od
Dodano 2011-06-17 19:07 Tytul
Czym można zastąpić skrobię kukurydzianą - nie mogę jej jeść



Przepisów
Od
Dodano 2011-06-17 19:26 chleb Dukana
zamiast skrobi daję otręby



Przepisów
Od
Dodano 2011-08-01 20:26 Tytul
Czy zamiast serka homogenizowanego w chlebie można dodać jogurt naturalny gęsty?

mewa80 - moderator
mewa80
Przepisów 441
Od 2010-03-24 8:49
Dodano 2011-08-02 8:13 chleb Dukana
zawsze można zamienić na jogurt naturalny, byleby miał małą zawartość tłuszczu u?miech



Przepisów
Od
Dodano 2011-09-02 22:39 Pyszny chlebek
pyszny ten chlebus z piekarnika- ja dodalam czosnku i kminku i jeszcze lepszy i taki szybkiu?miech polecam



Przepisów
Od
Dodano 2011-09-08 9:52 alutka
wszedł mi pyszny mam pytanie jak często można go jeść



Przepisów
Od
Dodano 2011-09-08 10:36 chleb Dukana
codziennie - pilnujemy jedynie porcji otrąb, dziennie nie może być ich więcej niż 3 łyżki



Przepisów
Od
Dodano 2011-09-12 18:59 Tytul
może ktoś wie czy stosując tą dietę można jeść płatki kukurydziane

mewa80 - moderator
mewa80
Przepisów 441
Od 2010-03-24 8:49
Dodano 2011-09-12 19:20 dieta Dukana
niestety ale obawiam się, że nie można ponieważ jest to bomba węglowodanowa.



Przepisów
Od
Dodano 2011-12-13 14:06 Tytul
Czy mogę dodać tylko otręby owiane?! Nie mam pojęcia gdzie i jakie to są zbożowe?! A mieszkam w Niemczech



Przepisów
Od
Dodano 2011-12-13 14:16 chleb Dukana
otręby zbożowe to przykładowo pszenne ale w tm przepisie śmiało możemy użyć jedynie owsianych, zwłaszcza, że owsianych dziennie możemy zjeść dwie łyżki a pszennych tylko 1.



Przepisów
Od
Dodano 2012-02-06 20:43 Proszek do pieczenia
Zrobiłam ten chlebek no i wyszedł ale ilość proszku do pieczenia tj. 1 łyżeczka na 3 łyżki otrąb 1 jajo i łyżkę serka to masakra. Rozbolał mnie od tego proszku brzuch - taką ilość proszku to w ciastach na 2 szklanki mąki używam a nie 3 łyżki otrąb. Przy takim chlebku wrzodów się można nabawić - spróbuję jutro z 1/4 łyżeczki proszku bo inaczej się rozchoruję.


kulinarne przepisy Dodaj komentarz