---

---

---

Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Czekoladowe ciasteczka Dukan

Czas 35 minut Porcji 3 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

10 łyżek mąki pochodzącej ze zmielonych otrąb
2 łyżki skrobi kukurydzianej
płaska łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżki gęstego serka homogenizowanego lub jogurtu ( o obniżonej zawartości tłuszczu)
2-3 łyżki kakao
słodzik do smaku (około 5 płaskich łyżeczek wystarczy, ewentualnie można nim jeszcze potem posypać ciasteczka)
jajko

Czekoladowe ciasteczka Dukan - sposób wykonania:

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą na bardzo gładką masę (oprócz proszku do pieczenia). Następnie odstawiamy na 15 minut i dodajemy proszek i ponownie mieszamy.
Ciasto przekładamy do foremek gwiazdki itp, pieczemy około 20 minut w 180 stopniach (foremkę możemy leciutko wysmarować olejem, żeby się nie przykleiły).
Ciasteczka muszę starczyć na 4 dni.
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 07-12-10 | Czytano: 18184 razy | komentarzy [0]