---

---

---

Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Hamburger wg Dukana

Czas 65 minut Porcji 2 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 25 zł

Składniki:

placek wg Dukana
30 dag mięsa wołowego
jajko
sól, pieprz
proto majonez
koncentrat pomidorowy
ogórek konserwowy
cebula
liście sałaty

Hamburger wg Dukana - sposób wykonania:

Mięso mieszamy z jajkiem i ulubionymi przyprawami. Z mięsa formujemy płaskie kotlety (można je położyć między deski do krojenia wówczas będą miały gładką powierzchnię). Kotlety pieczemy na ruszcie (lub blaszce około 30-40 minut w temperaturze 180 stopni). Placek Dukana smarujemy cienko koncentratem, na to pokrojona cebulka oraz proto-majonez i pozostałe składniki - ogórek konserwowy (lub kiszony) sałata, ewentualnie pomidor itp. no i na koniec oczywiście kotlet :)
Smacznego!!
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 27-08-10 | Czytano: 14987 razy | komentarzy [0]