---

---

---

Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Wegetariańskie

Kotlety z gotowanych ziemniaków

Czas 20 minut Porcji 4 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

50 dag ugotowanych ziemniaków
2 cebule
łyżka masła
2 ząbki czosnku
1/4 szklanki zmielonych (lub posiekanych) orzechów
1/4 szklanki zmielonych (posiekanych) migdałów
pół łyżeczki przyprawy do ziemniaków
2 jajka ( lub jedno duże)
sól, pieprz, bułka tarta, olej

Kotlety z gotowanych ziemniaków - sposób wykonania:

Ziemniaki zmielić lub przepuścić przez praskę, cebule pokroić, zeszklić na oleju, dodać do ziemniaków, dodać też migdały i orzechy oraz jajka i przyprawy, wszystko razem wymieszać na bardzo jednolitą masę.

Z masy formować kotleciki, smażyć z obu stron na dość głębokim oleju, po wyjęciu odsączyć na ręczniku papierowym. Można podawać z sosem pieczarkowym.
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 14-06-10 | Czytano: 26885 razy | komentarzy [0]