Strona wykorzystuje pliki cookies, które są zapisywane na komputerze Użtkownika. Więcej szczegółów w Polityka prywatności





Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Makaron Dukana

Czas 20 minut Porcji 1 Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

2 łyżki otrąb owsianych
1 łyżka otrąb pszennych
1 jajko lub białko z jajka
1 łyżka stołowa serka homogenizowanego

Makaron Dukana - sposób wykonania:

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą, odstawiamy na parę minut po czym "smażymy" na rozgrzanej patelni przy minimalnym ogniu oraz pod przykryciem. Gdy placek będzie spieczony ( z obu stron ), zdejmujemy go z patelni i kroimy - kształt dowolny :) a więc łazanki, wstążki itp.
Tak przygotowany "makaron" używam do rosołu, zupy mlecznej - po prostu zastępuję nim ewentualny niedostatek prawdziwego makaronu :)
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana
  • Currently 0.00/5

0.0/5 (0 głosów ) Zaloguj się by zagłosować



Poleć przepis znajomemu Poleć przepis znajomemu
mewa80 | 20-09-10| komentarz [8]



8 komentarzy


ktoś próbował?
2010-12-05 11:44

ktoś próbował? dobry?


idealny
2011-02-09 14:58

ten makaron świetnie nadaje się również do spaghetti \m/(^.^) całkiem smaczna alternatywa


Tytul
2011-04-09 18:42

a od której fazy można jeść rosół i z jak ugotować taki rosół według tej diety?


dieta Dukana-rosół
2011-04-09 18:56

no to powiem jak ja gotuję rosołek. Robię to tylko w II fazie ponieważ żaden to rosół bez warzyw! A gotuję go na jednym nóżce - tzw. pałka (potem ją zjadam :-)). Oczywiście z pałki dokładnie usuwam skórę i tłuszczyk. Chudy wychodzi ale bardzo lubię rosół. Do tego kilka plastrów marchewki, pietruszka (cała), seler. Ewentualny "tłuszczyk" gdyby się jednak pojawił, można zdjąć z zupy po jej wystudzeniu. Jeśli jednak zdejmiemy skórkę to wywar będzie odpowiednio chudy :-)


Tytul
2011-04-09 19:12

dzięki wielkie z szybka odpowiedz, jestem w II fazie a uwielbiam rosołek dlatego na pewno jutro go ugotuję


Tytul
2011-06-03 13:03

ten przepis się sprawdził SUPER !!


Nusia
2011-06-03 14:00

Własnie przed chwilą zjadłam zupę pomidorową z tym makaronem PYCHA!!
Oczywiście pomidorówka na wodzie i jogurcie 0 procent tł.


Tytul
2011-06-23 15:59

dziś na obiad zrobiłam sobie ten makaron bardzo dobry polecam smakuje jak makaron razowy początkujaca Dukanka

Dodaj komentarz