Polecamy 1614 sprawdzonych przepisów kulinarnych
Nie masz konta? Zarejestruj się! Strona wykorzystuje pliki cookies, które są zapisywane na komputerze Użytkownika. Więcej szczegółów w Polityce prywatności
Porady Kulinarne





Komentarze


Proste,smaczne gofry Tytul
do tego przepisu do siasyyta dodac 2 łyzki oleju nie trzeba smarowac gofernicy...
| 2014-08-29 6:28 |

Racuchy z jabłkami superowe racuchy :D
Racuszki wyszly znakomite! Niepotrzebne byly drozdze i proszek do pieczenia :) nawet brak cynamonu nie ujmowal ich wysmi...
| 2014-08-10 15:31 |

Sałatka gyros warstwowa Tytul
Wygląda rewelacyjnie, na pewno wypróbuję, bo coś za mną chodzi......
| 2014-07-31 16:12 |

Zupa gulaszowa Tytul
Ja właśnie zrobiłam, jest miodzio palce lizac !!! :)...
| 2014-07-31 13:35 |

Korniszony Tytul
taki przepis dostałam od teściowej dodaję jeszcze tylko do każdego słoika po plastrze korzenia pietruszki i troszeczkę p...
| 2014-07-26 20:53 |

Muffinki bananowe Tytul
wszystkie przepisy sie sprawdzają
bardzo dobre
...
| 2014-07-19 23:24 |

Odchudzająca zupa kapuściana Zupa odchudzająca.
tylko z taką zupą nie można przesadzić bo można dostać mega wzdęć. Z drugiej strony bardzo szybko moze się znudzic i uwa...
| 2014-06-10 19:52 |

Proste,smaczne gofry pyszne gofry
Bardzo dobre,złociste smakowało mi MMM... dziękuje pozdrawiam :D...
| 2014-06-06 15:41 |






Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Czas 20 minut Porcji 1 Trudność łatwe Koszt: do 10 zł Strona zoptymalizowana do drukowania przepisu kulinarnego

Makaron Dukana - składniki:

2 łyżki otrąb owsianych
1 łyżka otrąb pszennych
1 jajko lub białko z jajka
1 łyżka stołowa serka homogenizowanego

Makaron Dukana - sposób wykonania:

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą, odstawiamy na parę minut po czym "smażymy" na rozgrzanej patelni przy minimalnym ogniu oraz pod przykryciem. Gdy placek będzie spieczony ( z obu stron ), zdejmujemy go z patelni i kroimy - kształt dowolny u?miech a więc łazanki, wstążki itp.
Tak przygotowany "makaron" używam do rosołu, zupy mlecznej - po prostu zastępuję nim ewentualny niedostatek prawdziwego makaronu u?miech
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
  • Currently 0.00/5

0.0/5 (0 głosów ) Zaloguj się by zagłosować

Poleć przepis znajomemu Poleć przepis znajomemu

| | kulinarne przepisy [8]






Pyszna kuchnia : śniadania, obiady, kolacje, ciasta.
Komentarze użytkowników



Przepisów
Od
Dodano 2010-12-05 11:44 ktoś próbował?
ktoś próbował? dobry?



Przepisów
Od
Dodano 2011-02-09 14:58 idealny
ten makaron świetnie nadaje się również do spaghetti \m/(^.^) całkiem smaczna alternatywa



Przepisów
Od
Dodano 2011-04-09 18:42 Tytul
a od której fazy można jeść rosół i z jak ugotować taki rosół według tej diety?



Przepisów
Od
Dodano 2011-04-09 18:56 dieta Dukana-rosół
no to powiem jak ja gotuję rosołek. Robię to tylko w II fazie ponieważ żaden to rosół bez warzyw! A gotuję go na jednym nóżce - tzw. pałka (potem ją zjadam u?miech). Oczywiście z pałki dokładnie usuwam skórę i tłuszczyk. Chudy wychodzi ale bardzo lubię rosół. Do tego kilka plastrów marchewki, pietruszka (cała), seler. Ewentualny "tłuszczyk" gdyby się jednak pojawił, można zdjąć z zupy po jej wystudzeniu. Jeśli jednak zdejmiemy skórkę to wywar będzie odpowiednio chudy u?miech



Przepisów
Od
Dodano 2011-04-09 19:12 Tytul
dzięki wielkie z szybka odpowiedz, jestem w II fazie a uwielbiam rosołek dlatego na pewno jutro go ugotuję



Przepisów
Od
Dodano 2011-06-03 13:03 Tytul
ten przepis się sprawdził SUPER !!



Przepisów
Od
Dodano 2011-06-03 14:00 Nusia
Własnie przed chwilą zjadłam zupę pomidorową z tym makaronem PYCHA!!
Oczywiście pomidorówka na wodzie i jogurcie 0 procent tł.



Przepisów
Od
Dodano 2011-06-23 15:59 Tytul
dziś na obiad zrobiłam sobie ten makaron bardzo dobry polecam smakuje jak makaron razowy początkujaca Dukanka


kulinarne przepisy Dodaj komentarz