Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Naleśniki Dukana

Czas 25 minut Porcji 2 Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

25 dag skrobi kukurydzianej
3 jaja
1/2 litra odtłuszczonego mleka
1 szczypta soli
odrobinka oleju

Naleśniki Dukana - sposób wykonania:

Należy pamiętać, że możemy spożyć jedynie 2 naleśniki dziennie.
Wszystkie składniki miksujemy ze sobą na gładkie ciasto. Na rozgrzanej patelni rozprowadzamy cieniutko olej za pomocą pędzelka lub ręcznika papierowego. Naleśnik smażymy z obu stron.
Naleśniki możemy jeść z szynka i warzywami lub wędzonym łososiem, mięskiem z kurczaka itp.
Smacznego :)
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana
  • Currently 5.00/5

5.0/5 (1 głos ) Zaloguj się by zagłosować



Poleć przepis znajomemu Poleć przepis znajomemu
~Gosc | 28-08-10| komentarz [12]



12 komentarzy


Tytul
2011-01-31 14:07

mam pytanie czy do przygotowania ciasta mogę urzyć moki kukurydzianej czy wyłącznie skrobii?


naleśniki
2011-01-31 14:11

tylko skrobi!, ewentualnie można dodać mąki uzyskanej ze zmielenia otrąb - proporcje muszą być takie aby konsystencja ciasta pozwalała na usmażenie naleśników


Smmmaczne...
2011-05-07 15:32

Naleśniki są bardzo smaczne, robiłam. Ciekawa jestem tylko, jak smakuje wędzony łoś!! ;)


naleśniki
2011-05-07 18:31

ha! faktycznie był błąd-poprawione ;-)


a dlaczego tylko dwa dzien
2011-08-30 11:43

A dlaczego można tylko dwa dziennie? Czy sa jakiś ograniczenia oprócz otrebów?


nalesniki Dukana
2011-08-30 12:00

ograniczenia dotyczą zarówno otrąb (wolno 3 łyżki dziennie) jak i maizeny. W przypadku tej drugiej dzienna dawka to nie więcej jak 1 łyżka.


NALEŚNIKI
2011-10-09 11:12

A ILE JAJEK DZIENNIE MOŻNA ? ? ? ? ?


dieta Dukana
2011-10-09 11:31

Dukan zaleca jedzenie nie więcej jak 4 żółtek tygodniowo, co do białek nie ma ograniczeń.


Tytul
2014-01-15 17:08

Dobre chociasz są te naleśniki?? Bo nie wiem czy mam kupować skrobię kukurydzianą specjalnie. Bo naleśniki z otrębów są ochydne i chciałam sprubować tych...


Tytul
2014-01-15 17:16

Spróbuj i się przekonasz. Żadne dietetyczne danie nie można smakowo porónać do kalorycznych codziennych dań. Nie takie jest ich zadanie.


Tytul
2014-01-25 21:36

Mam pytanie odnośnie ograniczenia dla skrobi kukurydzianej - z kąd informacja, że można tylko 1 łyżkę dziennie?? Nie znalazłam tej informacji w książce-jedynie to, że skrobia jest dopuszczalna...("Metoda dr. Dukana"-str.41 - lista przypraw)


naleśniki dukana
2014-01-28 9:22

"z kąd" pisze się tak: "skąd" :-)
skoro w książce Dukana nie ma ograniczeń to proszę sie tego trzymać :)

Dodaj komentarz