Strona g³ówna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Omlet Dukana na s³odko

Czas 25 minut Porcji 1 Kcal kalorii Trudno¶æ ³atwe Koszt: do 10 z³

Sk³adniki:

- 3 ³y¿ki serka homogenizowanego
- 2 jajka
- cynamon
- s³odzik

Omlet Dukana na s³odko - sposób wykonania:

¯ó³tka oddzielamy od bia³ek i ucieramy z dwoma ³y¿eczkami s³odziku do pieczenia.
Bia³ka ubijamy na sztywn± pianê. ¯ó³tka delikatnie mieszamy z pian± i wylewamy na rozgrzan± patelniê teflonow± posmarowan± kropla oliwy i przykrywamy.
W miêdzyczasie ucieramy serek ze s³odzikiem i cynamonem.
Po oko³o trzech minutach delikatnie odwracamy omlet na drug± stronê. Przez chwilê sma¿ymy i wk³adamy na talerz. Omlet smarujemy przygotowanym serkiem.
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prze¶lij przepis

Dieta | 02-08-10 | Czytano: 31916 razy | komentarzy [3]
Omlet Dukana na s³odko komentarz



Opinie i komentarze na temat Omlet Dukana na s³odko kwestia smaku i gustu internautów. Przeczytaj

3 komentarzy

Posiadasz sprzwdzony przepis na Omlet Dukana na s³odko prze¶lij przepis w komentarzu. Niech inni te¿ go spróbuj±
Autor
Tytul
2011-05-28 20:55

NIE POLECAM!

Rozlatuje sie ciasto i nie da sie go obrocic na druga strone. smak ok ale ile nerwow bo przywiera!

Autor
Tytul
2011-07-19 13:30

do jajek mo¿na dodaæ 2 ³y¿ki zmielonych otrêbów owsianych i jest spoko

Autor
Tytul
2011-10-01 18:43

mnie jako¶ nic nie przywiera, jestem zaskoczona jak dobrze smakuje, chociaz ja nie ubijam nawet bia³ek, ³±czê po prostu jajka ze s³odzikiem, jogurtem naturalnym i cynamonem, wrzucam na patelniê i jak beda gotowe to zawijam w nie bia³y ser wymieszany z jogurtem i cynamonem ze s³odzikiem!!!! PYCHA!

Linia t³a strony

Dodaj komentarz

Ewa gotuje