---

---

---

Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Pasztet sojowy Dukana

Czas 25 minut Porcji 6 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

1 kg soi
2 kg pieczarek
3 jajka
1 kg cebuli
sól, pieprz
suszone grzyby - spora garść

Pasztet sojowy Dukana - sposób wykonania:

Dzień wcześniej namaczamy soję. Następnie gotujemy ja 3 godziny aż zmięknie, pod koniec gotowania dodajemy sól do wody. Grzyby suszone namaczamy.
Cebule obieramy kroimy w kostkę, dusimy na patelni na odrobinie wody, po chwili dodajemy obrane i pokrojone w kostkę pieczarki. Całość dusimy.
Soję, pieczarki z cebulą i grzyby mielimy w maszynce, do masy dodajemy jajka i przyprawy. Pieczemy w lekko natłuszczonej "keksówce" przez około 60 minut w temperaturze 150 stopni.
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 15-10-10 | Czytano: 7650 razy | komentarzy [0]