Polecamy 1614 sprawdzonych przepisów kulinarnych
Nie masz konta? Zarejestruj się! Strona wykorzystuje pliki cookies, które są zapisywane na komputerze Użytkownika. Więcej szczegółów w Polityce prywatności
Porady Kulinarne





Komentarze


ikonka Komentarz keyword1
Thanks, I have recently been seeking for facts about this topic for ages and yours is the best I have found so far....
| 2015-01-26 10:03 |

ikonka Komentarz rolada dwukolorowa
Wspaniały przepis jednak ilość cukru w masie nie do pokonania przez przeciętną osobę zmniejszcie ile się da bo w przeciw...
| 2015-01-24 12:47 |

ikonka Komentarz Tytul
W Polsce mało kto używa takich drożdży, mieszkasz pewnie poza granicami i masz problem. Z informacji przeczytanych w int...
| 2015-01-17 21:04 |

ikonka Komentarz Tytul
a jak sie ma sprawa z drozdzami w proszku ,rozrobic je czy tylko wsypac .
...
| 2015-01-15 13:59 |

ikonka Komentarz ogórkowa
Ja tez gotuję podobnie,tylko nie zasmazam mąki i nie obieram ogórków.Przysmazone na maśle ogórki dają zupie smak i aroma...
| 2015-01-10 21:29 |

ikonka Komentarz Rosól
U mnie nie ma Niedzieli bez pysznego rosołu.Rosół gotuję z mięs mieszanych,wołowina, kurzyna,indyk,kaczka,czasem gęsina ...
| 2015-01-10 21:20 |

ikonka Komentarz Góralska kwaśnica
Jest to pyszna zupa i często w zimę ją gotuję na swojskiej kiszonej kapuście, zeberkach wędzonych lub świeżych z dodatki...
| 2015-01-10 20:55 |

ikonka Komentarz Ciasto drozdzowe
To ciasto jest przepyszne,bo już go piekłam parę razy z dodatkiem różnych owoców i kruszonki.Polecam, bo jest łatwe i za...
| 2015-01-10 20:21 |
 






Strona główna >> Dania główne >> Potrawy z ryb

Zapiekanka z rybą i brokułami

Czas 45 minut Porcji 6 Trudność łatwe Koszt: do 25 zł Strona zoptymalizowana do drukowania przepisu kulinarnego

Zapiekanka z rybą i brokułami - składniki:

2 opakowania brokułów mrożonych (lub 2 świeże)
80 dag filetów ryby (dowolna - dorsz, sola, sandacz)
pół opakowania makaronu
1 opakowanie śmietanki 12% (Łaciata w brązowym opakowaniu)
słoiczek chrzanu lub kilka ząbków czosnku
sól, pieprz


Zapiekanka z rybą i brokułami - sposób wykonania:

Zapiekanka z rybą i brokułamiPyszna i bardzo prosta zapiekanka z rybą i makaronem.
Rybę rozmrażamy, solimy i pieprzymy po czym obsmażamy na rozgrzanym oleju (jeśli wolimy mniej kaloryczna można nie obsmażać, ryba dojdzie w trakcie pieczenia).
Brokuły zalewamy wrząca wodą, następnie odcedzamy. Makaron gotujemy w osolonej wodzie na półtwardo. Odcedzamy.
W naczyniu żaroodpornym wysmarowanym tłuszczem układamy makaron, na makaron kładziemy rybę, na przemian z brokułami.
Całość zalewamy śmietanką z dodatkiem chrzanu (ja daję łyżeczkę) lub dodatkiem wyciśniętego czosnku. Pieczemy 30 minut w temperaturze 190 stopni (do zrumienienia)

  • Currently 0.00/5

0.0/5 (0 głosów ) Zaloguj się by zagłosować



Poleć przepis znajomemu Poleć przepis znajomemu

mewa80 | 17-11-10 | komentarz [1]






Pyszna kuchnia : śniadania, obiady, kolacje, ciasta.
Komentarze użytkowników



Przepisów
Od
Dodano 2010-11-21 15:56 lov fisch
A więc zacznę od tego, że kocham ryby, kocham pod każdą postacią. Ja tutaj zrobiłam sandacza, i przyznam, że wyszedł świetny. Przepis na ogół prosty i bez żadnych kombinacji, w sam raz na szybki obiad, czy niespodziewanych gości. Ja i moja cała rodzina uwielbiamy warzywa. Brokuły z rybą, to było coś ?art Polceam serdecznie tą rybkę z brokułami ?art


komentarze Dodaj komentarz