Przepisy: Dania Dietetyczne


Strona główna >> Dania Dietetyczne

Rewelacyjny smak, nie tylko dla jaroszy :)
Ryż gotujemy w osolonej wodzie (musi być lekko rozgotowany - kleisty), studzimy. Grz...
Jarskie kotlety z ryżu, z grzybami Sprawdzony przepisJarskie kotlety z ryżu, z grzybami
Te śledzie smakują jak w śmietanie. Do jogurtu dodajemy drobniutko posiekane ogórki i cebulę (można też dodać kapary), sos przyp...
Śledzie w sosie jogurtowym Dukana Sprawdzony przepisŚledzie w sosie jogurtowym Dukana
Krokiety w wersji Dukana, całkiem smaczne i bardzo sycące.
Składniki na naleśniki miksujemy na gładkie ciasto. Z podanej propor...
Krokiety z kapustą i pieczarkami Sprawdzony przepisKrokiety z kapustą i pieczarkami
Pierś kurczaka obmyć, pokroić w kostkę, w większym garnku nalać  wody, do gotującej wrzucamy pierś i rosołek. Gotujemy 10 minut ...
Bigos Dukana Sprawdzony przepisBigos Dukana

Bigos Dukana

| Czytano 32158 | komentarz do przepisu [4]
Żółtka oddzielamy od białek i ucieramy z dwoma łyżeczkami słodziku do pieczenia.
Białka ubijamy na sztywną pianę. Żółtka delika...
Omlet Dukana na słodko Sprawdzony przepisOmlet Dukana na słodko

Omlet Dukana na słodko

| Czytano 32000 | komentarz do przepisu [3]
Biszkopt możemy zrobić również z galaretką, w tym celu bierzemy pół litra napoju słodzonego słodzikiem (np. cola light lub napój...
Biszkopt Dukana Sprawdzony przepisBiszkopt Dukana

Biszkopt Dukana

| Czytano 31958 | komentarz do przepisu [4]
Wszystkie składniki pokroić w kostkę,  pomidory wrzucić w całości do  wysokiego gara zalać  wszystkie warzywa woda i gotować do ...
Dieta oczyszczająca  Sprawdzony przepisDieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca

| Czytano 31617 | komentarz do przepisu [0]
Rybkę rozmrażamy, następnie kroimy na mniejsze kawałki, skrapiamy sokiem z cytryny i przyprawiamy solą i pieprzem, może chwilkę ...
Ryba zapiekana wg Dukana Sprawdzony przepisRyba zapiekana wg Dukana

Ryba zapiekana wg Dukana

| Czytano 30763 | komentarz do przepisu [1]
Warzywa kroimy na mniejsze części - paprykę w słupki, ogórka i rzodkiewkę w kostkę.
Do serka wyciskamy czosnek, każdy placek sm...
Tortilla wegetariańska Sprawdzony przepisTortilla wegetariańska

Tortilla wegetariańska

| Czytano 28939 | komentarz do przepisu [0]
Jajka ubijamy, dodajemy mleko, miód i masło, mieszamy, następnie dodajemy mąkę pszenną i mąkę z amarantusa. Mieszamy na jednolit...
Racuchy z amarantusem Sprawdzony przepisRacuchy z amarantusem

Racuchy z amarantusem

| Czytano 28514 | komentarz do przepisu [0]
Cebulę i czosnek drobno siekamy i wrzucamy na patelnię. Dolewamy odrobinę wody, wrzucamy przyprawy i przez chwilę dusimy.
Nastę...
Wątróbka Dukana Sprawdzony przepisWątróbka Dukana

Wątróbka Dukana

| Czytano 28446 | komentarz do przepisu [1]
Do garnka wlewamy 1,5 litra wody, następnie dodajemy umyte i pokrojone warzywa oraz przyprawy - liść,pieprz, ziele oraz sól. Wyw...
Pstrąg w galarecie Dukan Sprawdzony przepisPstrąg w galarecie Dukan

Pstrąg w galarecie Dukan

| Czytano 27985 | komentarz do przepisu [0]