Przepisy: Dania Dietetyczne


Strona główna >> Dania Dietetyczne

Na rozgrzana oliwę wrzucamy czosnek , cebulkę, i marchewkę. Dusimy na wolnym ogniu,  groszku i powoli dusimy. Po ok. 5min gdy gr...
Zupa pisselli Sprawdzony przepisZupa pisselli

Zupa pisselli

| Czytano 22859 | komentarz do przepisu [1]
Papryki umyć, ściąć im wierzch, pozbawić gniazd nasiennych. Cebulę pokroić w kostkę, zeszklić na 2 łyżkach masłach, pieczarki ob...
Papryka faszerowana Sprawdzony przepisPapryka faszerowana

Papryka faszerowana

| Czytano 22413 | komentarz do przepisu [0]
Filety myjemy, nacinamy wzdłuż tworząc w ten sposób kieszonkę, nacieramy przyprawami i odkładamy w chłodne miejsce.
W tym czasi...
Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem Sprawdzony przepisPierś z kurczaka faszerowana szpinakiem
Na odrobinie wody szklimy cebulę i dodajemy obrane i posiekane pieczarki, całość dusimy do momentu aż zostanie odparowany nadmia...
Kotlety z jajek Dukana Sprawdzony przepisKotlety z jajek Dukana

Kotlety z jajek Dukana

| Czytano 21504 | komentarz do przepisu [0]
Wszystkie składniki poszczególnych sosów mieszamy ze sobą, doprawiamy do smaku, podajemy do sałatek, wędlin, pieczywa itp
Dzięk...
Sosy niskokaloryczne Sprawdzony przepisSosy niskokaloryczne

Sosy niskokaloryczne

| Czytano 21259 | komentarz do przepisu [0]
Cukinię mieszamy z potarkowaną na grubiej tarce marchewką i cebulą, dodajemy przyprawy (wedle uznania), żółtka, olej, natkę piet...
Pasztet wegetariański z cukinii Sprawdzony przepisPasztet wegetariański z cukinii
Pierś z kurczaka pieczemy lub dusimy. Ubijamy pianę z białek. Dodajemy żółtko, solimy i razem przez chwilę ubijamy. Następnie do...
Zapiekanka jajeczno kurczakowa Sprawdzony przepisZapiekanka jajeczno kurczakowa

Zapiekanka jajeczno kurczakowa

| Czytano 20846 | komentarz do przepisu [0]
Warzywa myjemy, obieramy, kroimy. Wrzucamy do gotującej się wody z dodatkiem ziela i liścia, przyprawiamy całość wg uznania (pie...
Galaretka z kurczaka Dukana Sprawdzony przepisGalaretka z kurczaka Dukana

Galaretka z kurczaka Dukana

| Czytano 20791 | komentarz do przepisu [0]
Jajka rozbełtać, dodać pozostałe składniki - na końcu skrobię kukurydzianą tyle aby ciasto było dość gęste i dało się z niego fo...
Bułeczki kukurydziane wersja II Sprawdzony przepisBułeczki kukurydziane wersja II
Przyrządzając paprykę nadziewaną warzywami zaczynamy od nadzienia. Cebulę pokrojoną w kostkę przysmażamy na oleju. Obrane ze skó...
Papryka nadziewana warzywami Sprawdzony przepisPapryka nadziewana warzywami

Papryka nadziewana warzywami

| Czytano 20007 | komentarz do przepisu [0]
Z kurczaka ściągamy skórę, do rondelka wlewamy wodę, gotujemy ją, rozpuszczamy w niej kostkę rosołową. Wkładamy kurczaka i dusim...
Udka kurczaka w sosie koperkowym Dukana Sprawdzony przepisUdka kurczaka w sosie koperkowym Dukana
Wszystkie składniki mieszamy ze sobą. Otręby najlepiej zmielić przed wymieszaniem (ja to robię w młynku do kawy:)).
Gdy ciasto ...
Piernik Dukana wersja II Sprawdzony przepisPiernik Dukana wersja II

Piernik Dukana wersja II

| Czytano 19031 | komentarz do przepisu [2]