Przepisy: Dania Dietetyczne


Strona główna >> Dania Dietetyczne

Filety z dorsza kroimy w 5 cm kwadraty, a następnie obtaczamy w jajku i mące kukurydzianej. Tak obtoczonego dorsza układamy w ża...
Filet z dorsza pod pierzynką Sprawdzony przepisFilet z dorsza pod pierzynką

Filet z dorsza pod pierzynką

| Czytano 13380 | komentarz do przepisu [0]
Chudą wołowinę kroimy w plastry, rozbijamy i przyprawiamy. Można to zrobić kilka godzin wcześniej, wówczas mięso dobrze przejdzi...
Zrazy wołowe wersja Dukana Sprawdzony przepisZrazy wołowe wersja Dukana

Zrazy wołowe wersja Dukana

| Czytano 13272 | komentarz do przepisu [0]
Ta przekąska posmakuje nie tylko osobom będącym na diecie Dukana.
Pieczarki obieramy, obgotowujemy 10 minut w osolonej wodzie, ...
Smaczna przekąska szynka w galarecie Sprawdzony przepisSmaczna przekąska szynka w galarecie
Jarzyny zalewamy woda, przyprawiamy solą, pieprzem i gotujemy.
Do mięsa wbijam jajko, mieszamy, przyprawiamy pieprzem, magi, mo...
Zupa jarzynowa Dukana z kluseczkami Sprawdzony przepisZupa jarzynowa Dukana z kluseczkami
Brokuła gotujemy na miękko, studzimy i odsączamy z wody, starając się aby było jej jak najmniej. Tuńczyka odcedzamy dokładnie, m...
Pyszne kotleciki brokułowe Dukana Sprawdzony przepisPyszne kotleciki brokułowe Dukana
Całą operację musimy zacząć dzień wcześniej. Wówczas to pierś kurczaka kroimy w plastry (dość grube, około 2 cm), cebulę i march...
Kurczak po indyjsku Dukana Sprawdzony przepisKurczak po indyjsku Dukana

Kurczak po indyjsku Dukana

| Czytano 12788 | komentarz do przepisu [0]
Pure z kalafiora jest idealnym dodatkiem do mięsa - zastępuje nam ziemniaki na obiedzie. Kalafior gotujemy, a następnie miksujem...
Pure z kalafiora Sprawdzony przepisPure z kalafiora

Pure z kalafiora

| Czytano 12196 | komentarz do przepisu [0]
Żołądki myjemy, gotujemy aż będą miękkie, odcedzamy. Wołowinę myjemy i gotujemy, gdy będzie miękka wyjmujemy a wywar z niej zost...
Flaczki drobiowe Dukana Sprawdzony przepisFlaczki drobiowe Dukana

Flaczki drobiowe Dukana

| Czytano 12110 | komentarz do przepisu [1]
Cukinie obieramy, tarujemy na drobnych oczkach, odcedzamy nadmiar wody, łososia kroimy drobno. Do miski wrzucamy cukinię, łososi...
Placki z cukinii Sprawdzony przepisPlacki z cukinii

Placki z cukinii

| Czytano 12110 | komentarz do przepisu [0]
Grzyby płuczemy, zalewamy wodą, odstawiamy na minimum 4 godziny. Następnie dolewamy wody tyle aby było łącznie 1,5 litra.
Dodaj...
Wigilijna zupa grzybowa Dukana Sprawdzony przepisWigilijna zupa grzybowa Dukana

Wigilijna zupa grzybowa Dukana

| Czytano 12024 | komentarz do przepisu [0]
Pyszny obiadek inspirowany tęsknotą za spaghetti, choć danie wyszło bardziej podobne do placka po cygańsku :).
Z podanych skład...
Placek Dukana z mięsem Sprawdzony przepisPlacek Dukana z mięsem

Placek Dukana z mięsem

| Czytano 11433 | komentarz do przepisu [2]
Dla miłośników zarówno słodkości jak i kawy, doskonały deser kawowy zgodny z dieta Dukana.
Wszystkie składniki mieszamy ze sobą...
Serek kawowy Dukana Sprawdzony przepisSerek kawowy Dukana

Serek kawowy Dukana

| Czytano 11237 | komentarz do przepisu [0]