Przepisy: Dania Dietetyczne


Strona główna >> Dania Dietetyczne

Chudą wołowinę kroimy w plastry, rozbijamy i przyprawiamy. Można to zrobić kilka godzin wcześniej, wówczas mięso dobrze przejdzi...
Zrazy wołowe wersja Dukana Sprawdzony przepisZrazy wołowe wersja Dukana

Zrazy wołowe wersja Dukana

| Czytano 14215 | komentarz do przepisu [0]
Filety z dorsza kroimy w 5 cm kwadraty, a następnie obtaczamy w jajku i mące kukurydzianej. Tak obtoczonego dorsza układamy w ża...
Filet z dorsza pod pierzynką Sprawdzony przepisFilet z dorsza pod pierzynką

Filet z dorsza pod pierzynką

| Czytano 14033 | komentarz do przepisu [0]
Ta przekąska posmakuje nie tylko osobom będącym na diecie Dukana.
Pieczarki obieramy, obgotowujemy 10 minut w osolonej wodzie, ...
Smaczna przekąska szynka w galarecie Sprawdzony przepisSmaczna przekąska szynka w galarecie
Brokuła gotujemy na miękko, studzimy i odsączamy z wody, starając się aby było jej jak najmniej. Tuńczyka odcedzamy dokładnie, m...
Pyszne kotleciki brokułowe Dukana Sprawdzony przepisPyszne kotleciki brokułowe Dukana
Żołądki myjemy, gotujemy aż będą miękkie, odcedzamy. Wołowinę myjemy i gotujemy, gdy będzie miękka wyjmujemy a wywar z niej zost...
Flaczki drobiowe Dukana Sprawdzony przepisFlaczki drobiowe Dukana

Flaczki drobiowe Dukana

| Czytano 13556 | komentarz do przepisu [1]
Jarzyny zalewamy woda, przyprawiamy solą, pieprzem i gotujemy.
Do mięsa wbijam jajko, mieszamy, przyprawiamy pieprzem, magi, mo...
Zupa jarzynowa Dukana z kluseczkami Sprawdzony przepisZupa jarzynowa Dukana z kluseczkami
Całą operację musimy zacząć dzień wcześniej. Wówczas to pierś kurczaka kroimy w plastry (dość grube, około 2 cm), cebulę i march...
Kurczak po indyjsku Dukana Sprawdzony przepisKurczak po indyjsku Dukana

Kurczak po indyjsku Dukana

| Czytano 13408 | komentarz do przepisu [0]
Pure z kalafiora jest idealnym dodatkiem do mięsa - zastępuje nam ziemniaki na obiedzie. Kalafior gotujemy, a następnie miksujem...
Pure z kalafiora Sprawdzony przepisPure z kalafiora

Pure z kalafiora

| Czytano 13132 | komentarz do przepisu [0]
Cukinie obieramy, tarujemy na drobnych oczkach, odcedzamy nadmiar wody, łososia kroimy drobno. Do miski wrzucamy cukinię, łososi...
Placki z cukinii Sprawdzony przepisPlacki z cukinii

Placki z cukinii

| Czytano 12805 | komentarz do przepisu [0]
Grzyby płuczemy, zalewamy wodą, odstawiamy na minimum 4 godziny. Następnie dolewamy wody tyle aby było łącznie 1,5 litra.
Dodaj...
Wigilijna zupa grzybowa Dukana Sprawdzony przepisWigilijna zupa grzybowa Dukana

Wigilijna zupa grzybowa Dukana

| Czytano 12743 | komentarz do przepisu [0]
Żołądki myjemy bardzo dokładnie, oczyszczamy z błon, zalewamy dwoma litrami wody, dodajemy ziele i liść laurowy gotujemy.
Po dw...
Żołądki w sosie curry Dukan Sprawdzony przepisŻołądki w sosie curry Dukan

Żołądki w sosie curry Dukan

| Czytano 12557 | komentarz do przepisu [0]
Dla miłośników zarówno słodkości jak i kawy, doskonały deser kawowy zgodny z dieta Dukana.
Wszystkie składniki mieszamy ze sobą...
Serek kawowy Dukana Sprawdzony przepisSerek kawowy Dukana

Serek kawowy Dukana

| Czytano 12123 | komentarz do przepisu [0]