Przepisy: Dania Dietetyczne - Dieta proteinowa Dukana


Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Twaróg musi być mieszamy z jogurtem, dobrze gdy twaróg jest zmielony aby był jednolity.
Do twarogu dodajemy troszkę posiekanego...
Roladki Dukana z łososia  Sprawdzony przepisRoladki Dukana z łososia

Roladki Dukana z łososia

| Czytano 8492 | komentarz do przepisu [0]
Jajka gotujemy na twardo. Po ugotowaniu obieramy, przekrajamy na równe czę¶ci wzdłuż, wyjmujemy żółtka, które ¶cieramy na tarce ...
Jajka  faszerowane łososiem Dukan Sprawdzony przepisJajka faszerowane łososiem Dukan
Gotujemy 1,5 litra wody, dodajemy 1 cebulę i obran± i pokrojon± w plastry marchewkę. W tym czasie mielimy filety rybne wraz z je...
Galaretka Dukan z ryb± Sprawdzony przepisGalaretka Dukan z ryb±

Galaretka Dukan z ryb±

| Czytano 8202 | komentarz do przepisu [0]
Pier¶ myjemy, przekrawamy j± wzdłuż dłuższego boku ostrym nożem do¶ć głęboko tak aby powstała kieszonka. Pier¶ przyprawiamy sol±...
Pier¶ faszerowana wg Dukana Sprawdzony przepisPier¶ faszerowana wg Dukana

Pier¶ faszerowana wg Dukana

| Czytano 8110 | komentarz do przepisu [0]
Pier¶ lekko obijamy tłuczkiem, obsypujemy sol± i pieprzem, wewnętrzn± stronę smarujemy koncentratem wymieszanym z musztard±. Ods...
Rolada z indyka Sprawdzony przepisRolada z indyka

Rolada z indyka

| Czytano 8055 | komentarz do przepisu [0]
Zupę najlepiej zrobić na do¶ć gęsto, wówczas będzie bardziej pożywna :-).
Rybę myjemy bardzo dokładnie pod bież±c± wod± (mrożon...
Wigilijna zupa rybna Dukana Sprawdzony przepisWigilijna zupa rybna Dukana

Wigilijna zupa rybna Dukana

| Czytano 7572 | komentarz do przepisu [0]
Ta pasta nadaje się do posmarowania ni± chleba, placków , omletów z przepisów Dukana.
Przygotowanie jest bardzo proste i łatwe,...
Pasta rybna Dukana Sprawdzony przepisPasta rybna Dukana

Pasta rybna Dukana

| Czytano 7497 | komentarz do przepisu [0]
Bardzo prosty a niezwykle smaczny gulasz warzywny dozwolony w drugiej fazie diety.
Wszystkie warzywa myjemy, bakłażana myjemy, ...
Gulasz warzywny Ratatouille Sprawdzony przepisGulasz warzywny Ratatouille

Gulasz warzywny Ratatouille

| Czytano 7470 | komentarz do przepisu [0]
Dzień wcze¶niej namaczamy soję. Następnie gotujemy ja 3 godziny aż zmięknie, pod koniec gotowania dodajemy sól do wody. Grzyby s...
Pasztet sojowy Dukana Sprawdzony przepisPasztet sojowy Dukana

Pasztet sojowy Dukana

| Czytano 7378 | komentarz do przepisu [0]
Szukaj±c odmiany od zwykłego białego sera, znalazłam ser twarogowy na czerwono :)
Wszystkie składniki mieszamy ze sob± (najlepi...
Czerwony serek Dukana Sprawdzony przepisCzerwony serek Dukana

Czerwony serek Dukana

| Czytano 7152 | komentarz do przepisu [0]
Całkiem sympatyczne poł±czenie ryby wędzonej z warzywami w sosie pomidorowym.
Wszystkie warzywa obieramy. Marchewkę kroimy w ta...
Wędzona ryba w potrawce Dukana Sprawdzony przepisWędzona ryba w potrawce Dukana
Szklankę mleka, łyżeczkę kawy rozpuszczalnej, łyżeczkę słodziku wsypujemy do blendera. Miksujemy, dodajemy w międzyczasie przypr...
Napój Dukana kawowo-piernikowy Sprawdzony przepisNapój Dukana kawowo-piernikowy