Przepisy kulinarne ze zdjęciami


Przepisy: Dania Dietetyczne - Dieta proteinowa Dukana


Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Białka miksujemy na puszystą pianę. Dodajemy żółtka i zmielone na puch otręby. Sól lub słodzik do smaku (polecam sól, smakuje na...
Puszysty omlet Dukana Sprawdzony przepisPuszysty omlet Dukana

Puszysty omlet Dukana

| Czytano 16965 | komentarz do przepisu [0]
Cebule i pieczarki obieramy, kroimy na mniejsze części - pieczarki w plasterki, cebule w kostkę - dusimy na patelni. Filety po ...
Zupa gulaszowa z kurczakiem Dukana Sprawdzony przepisZupa gulaszowa z kurczakiem Dukana

Zupa gulaszowa z kurczakiem Dukana

| Czytano 16945 | komentarz do przepisu [0]
Białka ubijamy na pianę, żółtka ucieramy ze słodzikiem, dodajemy łyżkę skrobi,miksujemy z jogurtem i serem, na końcu dodajemy pi...
Sernik jogurtowy Dukan Sprawdzony przepisSernik jogurtowy Dukan

Sernik jogurtowy Dukan

| Czytano 16784 | komentarz do przepisu [0]
Kalafiora gotujemy w osolonej wodzie. Szpinak dusimy na patelni teflonowej (można podlać wodą), do szpinaku wyciskamy ząbek czos...
Kotlety z kalafiora i szpinaku Dukana Sprawdzony przepisKotlety z kalafiora i szpinaku Dukana

Kotlety z kalafiora i szpinaku Dukana

| Czytano 16779 | komentarz do przepisu [0]
To danie to taki Dukanowy śmietnik, dozwolony oczywiście wyłącznie poza fazą czystych białek. Jest to danie naprawdę bardzo sycą...
Leczo Dukana z grzybami Sprawdzony przepisLeczo Dukana z grzybami

Leczo Dukana z grzybami

| Czytano 16406 | komentarz do przepisu [0]
Kapustę szatkujemy drobno, zalewamy woda gotujemy, zagotowujemy, dodajemy obrana i pokrojoną w plastry marchewkę oraz pokrojony ...
Zupa kapuściana Dukana Sprawdzony przepisZupa kapuściana Dukana

Zupa kapuściana Dukana

| Czytano 16054 | komentarz do przepisu [0]
Pierś myjemy osuszamy, kroimy w paski (najlepiej jak najdłuższe) około 1 cm. Przyprawy mieszamy ze sobą, dodajemy do nich łyżkę...
Przekąska Dukana z piersi kurczaka Sprawdzony przepisPrzekąska Dukana z piersi kurczaka

Przekąska Dukana z piersi kurczaka

| Czytano 16031 | komentarz do przepisu [0]
Kurczak po chińsku wg Dukana jest potrawą dozwoloną w fazie II. Pierś (umytą i osuszoną) kroimy w paseczki, chwilkę podsmażamy ...
Kurczak Dukana po chińsku Sprawdzony przepisKurczak Dukana po chińsku

Kurczak Dukana po chińsku

| Czytano 15992 | komentarz do przepisu [0]
Piersi i wołowinę gotujemy w wywarze z jarzyn lub na kostce rosołowej. W mleku namaczamy otręby. Cebulę i czosnek drobno kroimy....
Pasztet proteinowy Sprawdzony przepisPasztet proteinowy

Pasztet proteinowy

| Czytano 15750 | komentarz do przepisu [2]
Bardzo ciekawe i smaczne danie a co najważniejsze bardzo sycące. Nikt nie powie, że jedzenie w diecie Dukana jest nudne i nieci...
Filet drobiowy z jajkiem Sprawdzony przepisFilet drobiowy z jajkiem

Filet drobiowy z jajkiem

| Czytano 15258 | komentarz do przepisu [0]
Mięso mieszamy z jajkiem i ulubionymi przyprawami. Z mięsa formujemy płaskie kotlety (można je położyć między deski do krojenia ...
Hamburger wg Dukana Sprawdzony przepisHamburger wg Dukana

Hamburger wg Dukana

| Czytano 14988 | komentarz do przepisu [0]
Mięso myjemy, osuszamy, rozcinamy na jednolity płat, lekko rozbijamy, nacieramy solą, pieprzem, czosnkiem oraz smarujemy cieniut...
Drób faszerowany pieczarkami Dukan Sprawdzony przepisDrób faszerowany pieczarkami Dukan

Drób faszerowany pieczarkami Dukan

| Czytano 14975 | komentarz do przepisu [0]