Przepisy: Dania Dietetyczne - Dieta proteinowa Dukana


Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Białka ubijamy na pianę, żółtka ucieramy ze słodzikiem, dodajemy łyżkę skrobi,miksujemy z jogurtem i serem, na końcu dodajemy pi...
Sernik jogurtowy Dukan Sprawdzony przepisSernik jogurtowy Dukan

Sernik jogurtowy Dukan

| Czytano 16042 | komentarz do przepisu [0]
Cebule i pieczarki obieramy, kroimy na mniejsze czę¶ci - pieczarki w plasterki, cebule w kostkę - dusimy na patelni.
Filety po ...
Zupa gulaszowa z kurczakiem Dukana Sprawdzony przepisZupa gulaszowa z kurczakiem Dukana
To danie to taki Dukanowy ¶mietnik, dozwolony oczywi¶cie wył±cznie poza faz± czystych białek. Jest to danie naprawdę bardzo syc±...
Leczo Dukana z grzybami Sprawdzony przepisLeczo Dukana z grzybami

Leczo Dukana z grzybami

| Czytano 15703 | komentarz do przepisu [0]
Kalafiora gotujemy w osolonej wodzie. Szpinak dusimy na patelni teflonowej (można podlać wod±), do szpinaku wyciskamy z±bek czos...
Kotlety z kalafiora i szpinaku Dukana Sprawdzony przepisKotlety z kalafiora i szpinaku Dukana
Białka miksujemy na puszyst± pianę. Dodajemy żółtka i zmielone na puch otręby. Sól lub słodzik do smaku (polecam sól, smakuje na...
Puszysty omlet Dukana Sprawdzony przepisPuszysty omlet Dukana

Puszysty omlet Dukana

| Czytano 15535 | komentarz do przepisu [0]
Kurczak po chińsku wg Dukana jest potraw± dozwolon± w fazie II.
Pier¶ (umyt± i osuszon±) kroimy w paseczki, chwilkę podsmażamy ...
Kurczak Dukana po chińsku Sprawdzony przepisKurczak Dukana po chińsku

Kurczak Dukana po chińsku

| Czytano 15343 | komentarz do przepisu [0]
Piersi i wołowinę gotujemy w wywarze z jarzyn lub na kostce rosołowej. W mleku namaczamy otręby. Cebulę i czosnek drobno kroimy....
Pasztet proteinowy Sprawdzony przepisPasztet proteinowy

Pasztet proteinowy

| Czytano 15239 | komentarz do przepisu [2]
Pier¶ myjemy osuszamy, kroimy w paski (najlepiej jak najdłuższe) około 1 cm.
Przyprawy mieszamy ze sob±, dodajemy do nich łyżkę...
Przek±ska Dukana z piersi kurczaka Sprawdzony przepisPrzek±ska Dukana z piersi kurczaka
Bardzo ciekawe i smaczne danie  a co najważniejsze bardzo syc±ce. Nikt nie powie, że jedzenie w diecie Dukana jest nudne i nieci...
Filet drobiowy z jajkiem Sprawdzony przepisFilet drobiowy z jajkiem

Filet drobiowy z jajkiem

| Czytano 14532 | komentarz do przepisu [0]
Mięso mieszamy z jajkiem i ulubionymi przyprawami. Z mięsa formujemy płaskie kotlety (można je położyć między deski do krojenia ...
Hamburger wg Dukana Sprawdzony przepisHamburger wg Dukana

Hamburger wg Dukana

| Czytano 14430 | komentarz do przepisu [0]
Pieczarki obieramy dokładnie, ogonki odkrawamy, pieczarki płuczemy i osuszamy. Każda pieczarkę smarujemy w ¶rodku z±bkiem czosnk...
Pieczarki faszerowane mięsem Dukan Sprawdzony przepisPieczarki faszerowane mięsem Dukan
Kapustę szatkujemy drobno, zalewamy woda gotujemy, zagotowujemy, dodajemy obrana i pokrojon± w plastry marchewkę oraz pokrojony ...
Zupa kapu¶ciana Dukana Sprawdzony przepisZupa kapu¶ciana Dukana

Zupa kapu¶ciana Dukana

| Czytano 13962 | komentarz do przepisu [0]