Przepisy: Dania Dietetyczne - Dieta proteinowa Dukana


Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Wszystkie warzywa obieramy (pomidory najlepiej sparzyć wówczas skórka ładnie nam zejdzie) i kroimy - paprykę w paski, cebule w p...
Leczo Dukana Sprawdzony przepisLeczo Dukana

Leczo Dukana

| Czytano 15548 | komentarz do przepisu [0]
To danie to taki Dukanowy śmietnik, dozwolony oczywiście wyłącznie poza fazą czystych białek. Jest to danie naprawdę bardzo sycą...
Leczo Dukana z grzybami Sprawdzony przepisLeczo Dukana z grzybami

Leczo Dukana z grzybami

| Czytano 15411 | komentarz do przepisu [0]
Cebule i pieczarki obieramy, kroimy na mniejsze części - pieczarki w plasterki, cebule w kostkę - dusimy na patelni.
Filety po ...
Zupa gulaszowa z kurczakiem Dukana Sprawdzony przepisZupa gulaszowa z kurczakiem Dukana
Kalafiora gotujemy w osolonej wodzie. Szpinak dusimy na patelni teflonowej (można podlać wodą), do szpinaku wyciskamy ząbek czos...
Kotlety z kalafiora i szpinaku Dukana Sprawdzony przepisKotlety z kalafiora i szpinaku Dukana
Piersi i wołowinę gotujemy w wywarze z jarzyn lub na kostce rosołowej. W mleku namaczamy otręby. Cebulę i czosnek drobno kroimy....
Pasztet proteinowy Sprawdzony przepisPasztet proteinowy

Pasztet proteinowy

| Czytano 14950 | komentarz do przepisu [2]
Kurczak po chińsku wg Dukana jest potrawą dozwoloną w fazie II.
Pierś (umytą i osuszoną) kroimy w paseczki, chwilkę podsmażamy ...
Kurczak Dukana po chińsku Sprawdzony przepisKurczak Dukana po chińsku

Kurczak Dukana po chińsku

| Czytano 14917 | komentarz do przepisu [0]
Białka miksujemy na puszystą pianę. Dodajemy żółtka i zmielone na puch otręby. Sól lub słodzik do smaku (polecam sól, smakuje na...
Puszysty omlet Dukana Sprawdzony przepisPuszysty omlet Dukana

Puszysty omlet Dukana

| Czytano 14881 | komentarz do przepisu [0]
Bardzo ciekawe i smaczne danie  a co najważniejsze bardzo sycące. Nikt nie powie, że jedzenie w diecie Dukana jest nudne i nieci...
Filet drobiowy z jajkiem Sprawdzony przepisFilet drobiowy z jajkiem

Filet drobiowy z jajkiem

| Czytano 14227 | komentarz do przepisu [0]
Mięso mieszamy z jajkiem i ulubionymi przyprawami. Z mięsa formujemy płaskie kotlety (można je położyć między deski do krojenia ...
Hamburger wg Dukana Sprawdzony przepisHamburger wg Dukana

Hamburger wg Dukana

| Czytano 14171 | komentarz do przepisu [0]
Pieczarki obieramy dokładnie, ogonki odkrawamy, pieczarki płuczemy i osuszamy. Każda pieczarkę smarujemy w środku ząbkiem czosnk...
Pieczarki faszerowane mięsem Dukan Sprawdzony przepisPieczarki faszerowane mięsem Dukan
Pierś myjemy osuszamy, kroimy w paski (najlepiej jak najdłuższe) około 1 cm.
Przyprawy mieszamy ze sobą, dodajemy do nich łyżkę...
Przekąska Dukana z piersi kurczaka Sprawdzony przepisPrzekąska Dukana z piersi kurczaka
Mięso myjemy, osuszamy, rozcinamy na jednolity płat, lekko rozbijamy, nacieramy solą, pieprzem, czosnkiem oraz smarujemy cieniut...
Drób faszerowany pieczarkami Dukan Sprawdzony przepisDrób faszerowany pieczarkami Dukan