Przepisy: Dania Dietetyczne - Dieta proteinowa Dukana


Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Pyszny pomysł na iście Dukanowe śniadanko, ze względu na pomidory - dostępne tylko w fazie II diety.
Z umytych pomidorów odcina...
Jajka pieczone w pomidorach dieta Dukana Sprawdzony przepisJajka pieczone w pomidorach dieta Dukana
Przyrządzamy sos do polania poprzez wymieszanie ze sobą składników. Próbujemy i doprawiamy przyprawami do smaku.

Mięso indyka...
Omlet warzywno mięsny Sprawdzony przepisOmlet warzywno mięsny

Omlet warzywno mięsny

| Czytano 8898 | komentarz do przepisu [0]
Wątróbkę myjemy, usuwamy błony, kroimy w kostkę i dusimy na patelni, pod koniec duszenia solimy.
Warzyw obieramy - cebule i pap...
Gulasz Dukana z wątróbki z warzywami Sprawdzony przepisGulasz Dukana z wątróbki z warzywami
Świetna przekąska dla wielbicieli ostrych i wyraźnych smaków :)
Jajka obieramy i ścieramy na tarce o drobnych oczkach, do jajek...
Roladki z chrzanem Dukana Sprawdzony przepisRoladki z chrzanem Dukana

Roladki z chrzanem Dukana

| Czytano 8867 | komentarz do przepisu [0]
Dla urozmaicenia posiłków w diecie Dukana proponuję ugotować zupę rybną.
Rybę odfiletować umyć, osuszyć i posolić, po czym odst...
Zupa rybna Dukana Sprawdzony przepisZupa rybna Dukana

Zupa rybna Dukana

| Czytano 8804 | komentarz do przepisu [0]
Te jajka smakują jak jajka w majonezie :), jajka gotujemy na twardo, obieramy. Z serka homogenizowanego (ja używam 3% z Lidla w ...
Jajka w sosie musztardowym Dukana Sprawdzony przepisJajka w sosie musztardowym Dukana
Pierś kurczaka mielimy razem z cebulkę, do zmielonego mięsa, dodajemy jajka, przyprawiamy do smaku solą i pieprzem.
Z masy mięs...
Paszteciki Dukana Sprawdzony przepisPaszteciki Dukana

Paszteciki Dukana

| Czytano 8686 | komentarz do przepisu [0]
Rybę myjemy i dokładnie osuszamy. Kroimy na mniejsze kawałki a każdy z nich skrapiamy sokiem z cytryny i posypujemy przyprawami ...
Ryba zapiekana w curry Dukana Sprawdzony przepisRyba zapiekana w curry Dukana

Ryba zapiekana w curry Dukana

| Czytano 8585 | komentarz do przepisu [0]
Grzyby gotujemy w osolonej wodzie około 15 minut, najlepiej młode ładne sztuki ;), następnie cedzimy, cebulkę kroimy  w kostkę, ...
Grzyby duszone Dukana Sprawdzony przepisGrzyby duszone Dukana

Grzyby duszone Dukana

| Czytano 8393 | komentarz do przepisu [0]
Kostkę rozpuszczamy w gotującej się wodzie, wkładamy rybę, gotujemy około 10 minut.
Z jogurtu, musztardy oraz przypraw i soku z...
Dorsz w sosie musztardowym Dukana Sprawdzony przepisDorsz w sosie musztardowym Dukana
Cebulę zeszklić na patelni wysmarowanej delikatnie olejem, dodać wyciśnięty czosnek, gdy cebula lekko zmięknie dodajemy rozgniec...
Gulasz rybny Dukana Sprawdzony przepisGulasz rybny Dukana

Gulasz rybny Dukana

| Czytano 8354 | komentarz do przepisu [0]
Wątróbkę oczyszczamy, kroimy na mniejsze kawałki.
Cebulę obieramy, kroimy w kostkę , szklimy na patelni wysmarowanej olejem. Do...
Gulasz z wątróbki Dukana Sprawdzony przepisGulasz z wątróbki Dukana

Gulasz z wątróbki Dukana

| Czytano 8300 | komentarz do przepisu [0]