---

---

---

Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Dorsz w sosie musztardowym Dukana

Czas 15 minut Porcji 1 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

1 spory filet z dorsza
1 kostka rosołowa
1 mały jogurt 0%
łyżka musztardy
sok z cytryny
łyżka kaparów
sól, pieprz

Dorsz w sosie musztardowym Dukana - sposób wykonania:

Kostkę rozpuszczamy w gotującej się wodzie, wkładamy rybę, gotujemy około 10 minut.
Z jogurtu, musztardy oraz przypraw i soku z cytryny robimy sos musztardowy, dodajemy do niego kapary. Całość podgrzewamy.
Ugotowanego łososia układamy na talerzu i polewamy ciepłym sosem musztardowym, całość można posypać pietruszką posiekaną.
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 05-10-10 | Czytano: 9033 razy | komentarzy [0]