---

---

---

Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Gofry Dukana

Czas 20 minut Porcji 6 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

25 dag otrąb owsianych (zmielone)
2 łyżki otrąb pszennych (zmielone)
szklanka jogurtu 0%
2 łyżki słodzika
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 jajka
łyżka oleju parafinowego
kilka kropel aromatu wanilii

Gofry Dukana - sposób wykonania:

Przepis na smaczne i chrupiące gofry Dukana :)
Żółtka jajek ucieramy ze słodzikiem, dodajemy zmielone na drobniutko otręby, jogurt, proszek do pieczenia olej parafinowy (nie będą przywierały) aromat wanilii oraz pianę ubitą z białek. Na rozgrzaną gofrownicę wylewamy ciasto, pieczemy około 5 minut - do momentu aż gofry będą złociste :)
Smacznego!!
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 28-08-10 | Czytano: 32420 razy | komentarzy [0]