Strona główna >>
Dania Dietetyczne >>
Dieta proteinowa Dukana Grzyby duszone Dukana
Czas 35 minut
Porcji 1
Kcal kalorii
Trudność łatwe
Koszt: do 10 zł
Składniki:
dowolne grzyby leśne
serek homogenizowany ( ja użyłam 3% z Lidla)
1 cebula
sól, pieprz
Grzyby duszone Dukana - sposób wykonania:
Grzyby gotujemy w osolonej wodzie około 15 minut, najlepiej młode ładne sztuki ;), następnie cedzimy, cebulkę kroimy w kostkę, patelnię delikatnie smarujemy tłuszczem (rozcieramy krople oleju po patelni, wrzucamy cebulę, chwilkę smażymy po czym dodajemy grzyby, przykrywamy pokrywką, zmniejszamy ogień i dusimy około 10-15 minut (głównie, żeby cebulka stała się miękka bo grzyby są już podgotowane), po upływie czasu dodajemy serek homogenizowany, doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
Pyyycha :-) Mam nadzieję, że nie złamałam żadnej zasady bo było niesamowite :)
Można posypać zieleniną!
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana Polecamy poradnik: Przepisy
wigilijne diety Dukana
Prześlij przepis mewa80 | 17-09-10 | Czytano: 9063 razy | komentarzy [0]
0 komentarzy
Posiadasz sprzwdzony przepis na Grzyby duszone Dukana prześlij przepis w komentarzu. Niech inni też go spróbują