---

---

---

Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Grzyby duszone Dukana

Czas 35 minut Porcji 1 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

dowolne grzyby leśne
serek homogenizowany ( ja użyłam 3% z Lidla)
1 cebula
sól, pieprz

Grzyby duszone Dukana - sposób wykonania:

Grzyby gotujemy w osolonej wodzie około 15 minut, najlepiej młode ładne sztuki ;), następnie cedzimy, cebulkę kroimy w kostkę, patelnię delikatnie smarujemy tłuszczem (rozcieramy krople oleju po patelni, wrzucamy cebulę, chwilkę smażymy po czym dodajemy grzyby, przykrywamy pokrywką, zmniejszamy ogień i dusimy około 10-15 minut (głównie, żeby cebulka stała się miękka bo grzyby są już podgotowane), po upływie czasu dodajemy serek homogenizowany, doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

Pyyycha :-) Mam nadzieję, że nie złamałam żadnej zasady bo było niesamowite :)
Można posypać zieleniną!
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 17-09-10 | Czytano: 9063 razy | komentarzy [0]