Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Jajka pieczone w pomidorach dieta Dukana

Czas 5 minut Porcji 1 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

2 jajka
2 pomidory średniej wielkości
2 plasterki wędliny drobiowej
pęczek szczypiorku
sól, pieprz

Jajka pieczone w pomidorach dieta Dukana - sposób wykonania:

Pyszny pomysł na iście Dukanowe śniadanko, ze względu na pomidory - dostępne tylko w fazie II diety.
Z umytych pomidorów odcinamy część górną - "czapeczkę" i wydrążamy środek (miękką część pomidora) za pomocą łyżeczki. Środek pomidora lekko oprószamy solą i pieprzem, wbijamy jajko, przyprawiamy sola i pieprzem lub innymi dowolnymi przyprawami. Wędlinę drobno siekamy, posypujemy wierzch jajek. Pomidory układamy na blaszce i zapiekamy około 20 minut w 180 stopniach C.
Przed podaniem posypujemy szczypiorkiem.
Danie jest bardzo syte i smaczne, należy jednak zwrócić uwagę by pomidory były dobrze dojrzałe, dopiero wówczas śniadanie nabierze właściwego smaku :-)
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana

Prześlij przepis

mewa80 | 08-06-11 | Czytano: 9596 razy | komentarzy [3]

Jajka pieczone w pomidorach dieta Dukana komentarz

Opinie i komentarze na temat Jajka pieczone w pomidorach dieta Dukana kwestia smaku i gustu internautów. Przeczytaj

3 komentarzy

Posiadasz sprzwdzony przepis na Jajka pieczone w pomidorach dieta Dukana prześlij przepis w komentarzu. Niech inni też go spróbują

Ja

2011-07-21 12:36

Brak słów.... od ponad 30 minut pomidory znajdują się w piekarniku i nic jajka nawet nie zaczęły się ścinać...

Zmień piekarnik

2011-07-21 12:41

Jeżeli prawdą jest to co piszesz to najwyższy czas zmienić piekarnik :-D Nie ma takiej opcji by białko nie ścięło się po takim czasie w nagrzanym piekarniku.

pff

2011-08-28 15:16

ja pieklam ok 40 min,kuchenke mam od 3 miesiecy,wszystko ladnie inne sie pieklo wiec nie mowcie ze tez mam zly piekarnik!! rozne piekarniki rozne temperatury i dlugosci pieczenia!