---

---

---

Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Jajka pieczone w pomidorach dieta Dukana

Czas 5 minut Porcji 1 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

2 jajka
2 pomidory średniej wielkości
2 plasterki wędliny drobiowej
pęczek szczypiorku
sól, pieprz

Jajka pieczone w pomidorach dieta Dukana - sposób wykonania:

Pyszny pomysł na iście Dukanowe śniadanko, ze względu na pomidory - dostępne tylko w fazie II diety.
Z umytych pomidorów odcinamy część górną - "czapeczkę" i wydrążamy środek (miękką część pomidora) za pomocą łyżeczki. Środek pomidora lekko oprószamy solą i pieprzem, wbijamy jajko, przyprawiamy sola i pieprzem lub innymi dowolnymi przyprawami. Wędlinę drobno siekamy, posypujemy wierzch jajek. Pomidory układamy na blaszce i zapiekamy około 20 minut w 180 stopniach C.
Przed podaniem posypujemy szczypiorkiem.
Danie jest bardzo syte i smaczne, należy jednak zwrócić uwagę by pomidory były dobrze dojrzałe, dopiero wówczas śniadanie nabierze właściwego smaku :-)
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 08-06-11 | Czytano: 9686 razy | komentarzy [3]