---

---

---

Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Kurczak Dukana po chińsku

Czas 35 minut Porcji 6 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 25 zł

Składniki:

1 podwójna pierś z kurczaka
1 mieszanka chińska mrożona
kostka rosołowa
koncentrat pomidorowy
przyprawy

Kurczak Dukana po chińsku - sposób wykonania:

Kurczak po chińsku wg Dukana jest potrawą dozwoloną w fazie II.
Pierś (umytą i osuszoną) kroimy w paseczki, chwilkę podsmażamy na patelni teflonowej bez tłuszczu, następnie podlewamy wodą, wrzucamy kostkę rosołową i dusimy pod przykryciem. Po chwili dodajemy mieszankę chińska i całość dusimy.
Pod koniec duszenia kiedy wszystko jest prawie miękkie dodajemy koncentrat pomidorowy i ulubione przyprawy. Jeszcze chwile dusimy wszystko razem i gotowe!
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 19-08-10 | Czytano: 15808 razy | komentarzy [0]