Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Nutella Dukana

Czas 15 minut Porcji 1 Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

7 łyżek mleka odtłuszczonego w proszku
1 czubata łyżeczka kakao odtłuszczonego
3 czubate łyżki słodziku
8 kropli aromatu orzechowego
2-3 płaskie łyżki odtłuszczonego mleka płynnego

Nutella Dukana - sposób wykonania:

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą i nutella gotowa :). Polecam na kanapki z chlebkiem Dukana. Wspaniała odmiana od mięsa. Z nutelli można też robić trufle - z masy formujemy kulki i wkładamy na noc do lodówki - pycha :)
Jedzenie Nutelli w pierwszej fazie diety zalecane jest raczej sporadycznie, natomiast w fazie drugiej możemy sobie na nią pozwalać zdecydowanie częściej.
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Poleć przepis znajomemu

~Gosc | 20-09-10 | Czytano: 173903 razy | komentarzy [17]
Nutella Dukana komentarz



17 komentarzy

Autor
Tytul
2011-01-30 19:16

Ja robie dodając do tego 2 łyżki otrąb owsianych i 1łyżke przennych i wychodzi smaczna chałwa jak jest za miekie dodaje po trochu mleko w proszku zawijam w folie spożwczą formując batonik i przechwuje w lodówce

Autor
mmmmm:)
2011-03-21 13:39

no muszę powiedzieć, że patrzyłam na tę "nutelle" sceptycznie, ale przyznaje...pycha!:) do muffinek (które są kompletnie nie słodkie(może dodałam za mało słodzika?) jest genialna - troche za słodka, ale to znów kwestia dostosowania ilosci slodzika do tego co lubimy:) ja sie dopiero ucze i kompletnie nie mam wyczucia...

Autor
Tytul
2011-04-01 20:47

próbowałam już kilka innych przepisów, ale ten jest najlepszy- dzięki!

Autor
Tytul
2011-04-26 14:50

GE-NI-AL-NY! Co prawda nie mogłan znaleźć w sklepie aromatu orzechowego, więc zastąpiłam go śmietankowym - i tak PYCHA!

Autor
Tytul
2011-05-14 2:07

Nie dałam żadnego aromatu , choć wczesniej próbowałam różne i ten wariant był najlepszy. Z bułeczką popijając mlekiem jest niebo w gębie!!!!

Autor
Tytul
2011-07-08 13:08

siedze i zajadam. pyszne! osobiscie dodalam 6 zmiksowanych na mąkę słodzików.

Autor
Tytul
2011-07-08 20:13

może ktoś podpowie gdzie kupić kakao odtłuszczone. tzn. ile % tłuszczu.
Jestem w II fazie i mam ogromną ochotę na słodkie, co upichcić na szybkiego?

Autor
dieta Dukana
2011-07-08 20:42

podpowiem :-)kakao nisko tłuszczowe można znaleźć w sporych sklepach samoobsługowych i hipermarketach typu tesco, niestety ma AŻ 10%tłuszczu ale to i tak mniej niż zwykłe. Z tego powodu warto je jadać sporadycznie.
Na szybko? Jogurt naturalny ze słodzikiem i aromatem waniliowym lub placuszki Dukana na słodko. Ciasta trzeba jednak wypiekać więc szybkie nie są.

Autor
Tytul
2011-07-09 13:14

mieszamy wszystkie składniki hmm
a gotować to czy jak ?

Autor
nutella Dukana
2011-07-09 14:49

wszystkie składniki mieszamy i gotowe. Nie gotujemy, nie pieczemy, nie dusimy itp itd. Po prostu mieszamy i jemy.

Autor
Tytul
2011-08-30 18:11

mozna w pierwszej fazie?

Autor
bardzo dobre
2011-09-14 12:50

może nie smakuje jak tradycyjna nutella, ale przypomina w smaku te kremy czekoladowe. ja dodałam 5 kropel aromatu migdałoweo, i 3 krople śmietankowego....wyszło idealnie:) polecam, śniadanko pyszne:)

Autor
Tytul
2011-12-03 18:24

ja dodalam jedna niepelna lyzke slodziku wyszlo nie dosc ze mega slodkie to mega nie dobre;/ jakas taka ciapa mleko w proszku nie rozpuscilo sie do konca dolalam jeszcze troche mleka ale nie pomoglo ogolnie porazka:( a bylam taka napalona na ta nutelle:(

Autor
srednio mi wyszla
2012-03-29 21:28

czy moze ktos podac te proporcje w gramach? moje lyzki chyba jakies dziwne bo wyszlo za geste lyzka stala i za slodkie .Musialam dac duuzo wiecej mleka.Masakra.Jakies rady ?

Autor
Tytul
2012-04-13 20:37

Uważam, że ten słodzik psuje cały smak! Ja bym go dała mniej albo wógle!

Autor
marti
2012-06-02 13:53

Dla mnie BOMBA.
Nawet moja córka która przepada za słodyczami zajadała się nutellą Diana.dzieki za przepis - uratowaliście łasucha:)

Autor
Nutela
2014-05-10 18:41

Kocham cię za ten przepis!!!

Linia tła strony

Dodaj komentarz