Strona g堯wna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Omlet Dukana na s這dko

Czas 25 minut Porcji 1 Kcal kalorii Trudno嗆 豉twe Koszt: do 10 z

Sk豉dniki:

- 3 造磬i serka homogenizowanego
- 2 jajka
- cynamon
- s這dzik

Omlet Dukana na s這dko - spos鏏 wykonania:

草速ka oddzielamy od bia貫k i ucieramy z dwoma 造瞠czkami s這dziku do pieczenia.
Bia趾a ubijamy na sztywn pian. 草速ka delikatnie mieszamy z pian i wylewamy na rozgrzan patelni teflonow posmarowan kropla oliwy i przykrywamy.
W mi璠zyczasie ucieramy serek ze s這dzikiem i cynamonem.
Po oko這 trzech minutach delikatnie odwracamy omlet na drug stron. Przez chwil sma篡my i wk豉damy na talerz. Omlet smarujemy przygotowanym serkiem.
Polecamy poradnik: zasady og鏊ne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prze郵ij przepis

Dieta | 02-08-10 | Czytano: 30649 razy | komentarzy [3]
Omlet Dukana na s這dko komentarz



Opinie i komentarze na temat Omlet Dukana na s這dko kwestia smaku i gustu internaut闚. Przeczytaj

3 komentarzy

Posiadasz sprzwdzony przepis na Omlet Dukana na s這dko prze郵ij przepis w komentarzu. Niech inni te go spr鏏uj
Autor
Tytul
2011-05-28 20:55

NIE POLECAM!

Rozlatuje sie ciasto i nie da sie go obrocic na druga strone. smak ok ale ile nerwow bo przywiera!

Autor
Tytul
2011-07-19 13:30

do jajek mo積a doda 2 造磬i zmielonych otr瑿闚 owsianych i jest spoko

Autor
Tytul
2011-10-01 18:43

mnie jako nic nie przywiera, jestem zaskoczona jak dobrze smakuje, chociaz ja nie ubijam nawet bia貫k, 陰cz po prostu jajka ze s這dzikiem, jogurtem naturalnym i cynamonem, wrzucam na patelni i jak beda gotowe to zawijam w nie bia造 ser wymieszany z jogurtem i cynamonem ze s這dzikiem!!!! PYCHA!

Linia t豉 strony

Dodaj komentarz

Ewa gotuje