---

---

---

Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Pasta rybna Dukana

Czas 15 minut Porcji 4 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

- opakowanie chudego twarogu (250 g)
- 3 łyżki jogurtu naturalnego 0%
- kawałek ryby wędzonej (np. 1/4 makreli), 10 dag łososia lub kawałek pstrąga
- koperek świeży
- przyprawy : sól, pieprz, inne ulubione

Pasta rybna Dukana - sposób wykonania:

Ta pasta nadaje się do posmarowania nią chleba, placków , omletów z przepisów Dukana.
Przygotowanie jest bardzo proste i łatwe, należy wszystkie składniki zmiksować ze sobą (lub rozgnieść widelcem), przyprawić tak jak się lubi wówczas na pewno będzie nam smakowała.

Na koniec może drobno wkroić ogórka kiszonego lub dodać odrobinkę musztardy.
Naprawdę smaczne :)
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 30-08-10 | Czytano: 7720 razy | komentarzy [0]