Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Pierniczki Dukana

Czas 15 minut Porcji 4 Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

- 10 łyżek mąki pochodzącej ze zmielonych otrąb
- 3 łyżki przyprawy do piernika
- 2 łyżki skrobi kukurydzianej
- płaska łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 łyżki gęstego serka homogenizowanego lub jogurtu ( o obniżonej zawartości tłuszczu)
- 2 łyżki kakao
- słodzik do smaku w zależności jak bardzo lubimy słodkie rzeczy (około 5 płaskich łyżeczek wystarczy, ewentualnie można nim jeszcze potem posypać ciasteczka)
- jajko

Pierniczki Dukana - sposób wykonania:

Świąteczne pierniczki w wersji Dukana :-), są bardzo smaczne i cudownie pachną.
Wszystkie składniki mieszamy ze sobą na gładką masę, następnie formujemy ciasteczka które pieczemy 20 minut w 180 stopniach C.
Takie ciasteczka muszą nam wystarczyć (niestety :)) na 4 dni.
Smacznego!
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Poleć przepis znajomemu

mewa80 | 12-12-10 | Czytano: 21429 razy | komentarzy [2]
Pierniczki Dukana komentarz



2 komentarzy

Autor
Tytul
2011-03-17 14:54

zrobilam te pierniczki...da sie zjesc,ale absolutnie w niczym nie przypominaja tych ze zdjecia

Autor
Pierniczki Dukana
2011-04-16 18:53

To co upiekłam tych ze zdięcia nie przypomina wcale...a w smaku są...zjadliwe - ale nigdy więcej ich nie upiekę i nie wiem czy te dam radę zjeść...

Linia tła strony

Dodaj komentarz