Strona główna >>
Dania Dietetyczne >>
Dieta proteinowa Dukana Pierniczki Dukana
Czas 15 minut
Porcji 4
Kcal kalorii
Trudność łatwe
Koszt: do 10 zł
Składniki:
- 10 łyżek mąki pochodzącej ze zmielonych otrąb
- 3 łyżki przyprawy do piernika
- 2 łyżki skrobi kukurydzianej
- płaska łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 łyżki gęstego serka homogenizowanego lub jogurtu ( o obniżonej zawartości tłuszczu)
- 2 łyżki kakao
- słodzik do smaku w zależności jak bardzo lubimy słodkie rzeczy (około 5 płaskich łyżeczek wystarczy, ewentualnie można nim jeszcze potem posypać ciasteczka)
- jajko
Pierniczki Dukana - sposób wykonania:
Świąteczne pierniczki w wersji Dukana :-), są bardzo smaczne i cudownie pachną.
Wszystkie składniki mieszamy ze sobą na gładką masę, następnie formujemy ciasteczka które pieczemy 20 minut w 180 stopniach C.
Takie ciasteczka muszą nam wystarczyć (niestety :)) na 4 dni.
Smacznego!
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana Polecamy poradnik: Przepisy
wigilijne diety Dukana
Prześlij przepis mewa80 | 12-12-10 | Czytano: 23095 razy | komentarzy [2]
2 komentarzy
Posiadasz sprzwdzony przepis na Pierniczki Dukana prześlij przepis w komentarzu. Niech inni też go spróbują