---

---

---

Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Pulpeciki w sosie pieczarkowym

Czas 45 minut Porcji 6 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 25 zł

Składniki:

500g mielonego mięsa indyczego
1 jajko,
1 duża cebula
łyżka stołowa skrobi kukurydzianej,
pieprz, sól

500g pieczarek
2 cebule
2 kostki rosołowe
pieprz, sól

Pulpeciki w sosie pieczarkowym - sposób wykonania:

Cebulkę drobno kroimy, dodajemy do mięsa wraz zjajkiem, skrobią, doprawiamy. Formujemy kulki, spłaszczamy je i obsmażamy na teflonowej patelni bez tłuszczu.
Pieczarki pokroić w większe kawałki, cebulkę posiekać w kostkę. Cebulę wrzucamy na patelnie teflonową, chwilkę smażymy, dodajemy pieczarki. Pieczarki puszczą wodę, wrzucamy kostki i inne przyprawy, zabielamy jogutem 0%. Po paru minutach dodajemy pulpety, całość dusimy kilka minut.
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 11-08-10 | Czytano: 14652 razy | komentarzy [0]