---

---

---

Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Roladki z chrzanem Dukana

Czas 5 minut Porcji 4 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

4 jajka ugotowane na twardo
2 łyżeczki chrzanu
25 dag szynki drobiowej w plasterkach (zawartość tłuszczu poniżej 4%)
można też dodać troszkę musztardy

Roladki z chrzanem Dukana - sposób wykonania:

Świetna przekąska dla wielbicieli ostrych i wyraźnych smaków :)
Jajka obieramy i ścieramy na tarce o drobnych oczkach, do jajek dodajemy chrzan, wszystko mieszamy na gładką masę. Na każdy plasterek szynki (musi być cienko pokrojona), za pomocą łyżki nakładamy porcje masy, po czym szynkę zwijamy w rulon i układamy na półmisku. Przekąska gotowa, smacznego :)

Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 14-10-10 | Czytano: 9353 razy | komentarzy [0]