---

---

---

Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Sernik jogurtowy Dukan

Czas 55 minut Porcji 4 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

400 g jogurtu naturalnego
500 chudego serka homo o obniżonej zawartości tłuszczu
4 jaja
1 łyżka skrobi kukurydzianej
aromat cytrynowy
5 łyżek słodzika

Sernik jogurtowy Dukan - sposób wykonania:

Białka ubijamy na pianę, żółtka ucieramy ze słodzikiem, dodajemy łyżkę skrobi,miksujemy z jogurtem i serem, na końcu dodajemy pianę ubitą z białek i delikatnie mieszamy wszystko łyżką.
Masę wylewamy do niewielkiej formy, pieczemy 40 minut w 180 stopniach C. Po upieczeniu warto delikatnie oprószyć kakao.
Przepis zaczerpnięty z forum, warty wypróbowania, deser wyszedł smaczny :-).
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 13-01-11 | Czytano: 16603 razy | komentarzy [0]