---

---

---

Strona główna >> Dania główne >> Potrawy z ryb

Smażona ryba z brokułami

Czas 60 minut Porcji 6 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 25 zł

Składniki:

3 filety z czerniaka(może być inna ryba)
1 brokuł
2 jajka
mąka
sól,pieprz
Sos czosnkowy:
majonez,jogurt,czosnek, sól
słonecznik,dynia,migdały(uprażyć na suchej patelni)

Smażona ryba z brokułami - sposób wykonania:

Rybę kroimy na małe kawałki, oprószamy solą i pieprzem a następnie moczymy w jajku i mące. Smażymy na złoto.
Brokuł gotujemy około 10 min.w osolonej wodzie.
Na środku półmiska ułożyć usmażoną rybę.
Na brzegu ułożyć gotowany brokuł.
wszystko polać sosem czosnkowym i posypać uprażonym słonecznikiem,dynią i migdałami.
Naprawdę pyszne.


Prześlij przepis

agnieszkah | 24-02-11 | Czytano: 10431 razy | komentarzy [0]