Strona główna >>
Dania Dietetyczne >>
Dieta proteinowa Dukana Wątróbka Dukana
Czas 30 minut
Porcji 1
Kcal kalorii
Trudność łatwe
Koszt: do 10 zł
Składniki:
- cebula
- 2 ząbki czosnku
- 3 podwójne wątróbki
- jogurt naturalny
- pół kostki bulionu grzybowego
- przyprawy do smaku: liść laurowy, ziele angielskie
Wątróbka Dukana - sposób wykonania:
Cebulę i czosnek drobno siekamy i wrzucamy na patelnię. Dolewamy odrobinę wody, wrzucamy przyprawy i przez chwilę dusimy.
Następnie dodajemy pokrojoną w kawałeczki wątróbkę /jak ktoś woli w całości to nie kroi/.
Obsmażamy ją z obu stron i jak się zetnie wlewamy jogurt naturalny.
Wszystko dusimy ze sobą na malutkim ogniu do czasu aż nasze kawałki wątróbki nie będą krwiste.
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana Polecamy poradnik: Przepisy
wigilijne diety Dukana
Prześlij przepis mewa80 | 30-08-10 | Czytano: 27969 razy | komentarzy [1]
1 komentarzy
Posiadasz sprzwdzony przepis na Wątróbka Dukana prześlij przepis w komentarzu. Niech inni też go spróbują