Strona główna >>
Dania Dietetyczne >>
Dieta proteinowa Dukana Zapiekany bakłażan z warzywami Dukan
Czas 25 minut
Porcji 1
Kcal kalorii
Trudność łatwe
Koszt: do 10 zł
Składniki:
1 bakłażan
1 pomidor
1 cebula
2 ząbki czosnku
2 plastry wędliny drobiowej
sól, pieprz
bazylia
Zapiekany bakłażan z warzywami Dukan - sposób wykonania:
Bakłażana nacinamy wzdłuż nie przecinając go do końca (patrz foto), solimy i odkładamy an 15 minut, po 15 minutach płuczemy (straci goryczkę). Czosnek miażdżymy, łączymy z posiekaną bazylią. Nacieramy nim bakłażana wewnątrz, oprószamy solą i pieprzem. Cebulę obieramy i kroimy w piórka. Pomiędzy plastry bakłażana wkładamy plastry wędliny i pomidora oraz cebulę.
Naczynie żaroodporne lekko smarujemy oliwa, układamy bakłażana, zapiekamy 35 minut w temperaturze 180 stopni C.
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana Polecamy poradnik: Przepisy
wigilijne diety Dukana
Prześlij przepis mewa80 | 15-10-10 | Czytano: 9706 razy | komentarzy [0]
0 komentarzy
Posiadasz sprzwdzony przepis na Zapiekany bakłażan z warzywami Dukan prześlij przepis w komentarzu. Niech inni też go spróbują