---

---

---

Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Czerwony serek Dukana

Czas 15 minut Porcji 1 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

200 g serka twarogowego 0%
2 jajka ugotowane na twardo
1-2 łyżki koncentratu pomidorowego
sól, pieprz, papryka mielona
garść zieleniny
ząbek czosnku

Czerwony serek Dukana - sposób wykonania:

Szukając odmiany od zwykłego białego sera, znalazłam ser twarogowy na czerwono :)
Wszystkie składniki mieszamy ze sobą (najlepiej zmiksować a zieleninę dodać drobno poszatkowaną)), jajka na twardo dodajemy drobno posiekane.
W II fazie diety można go jeść z plackami Dukana lub chlebem Dukana.
W I pozostaje nam sam, jako przekąska, odmiana od sera białego.
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 20-10-10 | Czytano: 7539 razy | komentarzy [3]