Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Kotleciki mielone z indyka

Czas 25 minut Porcji 4 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

500 g mięsa z indyka (dowolne z uda lub piersi)
1 cebula
2 jajka
otręby pszenne do zagęszczenia konsystencji mięsa
sól, pieprz, przyprawa do mięsa mielonego

Kotleciki mielone z indyka - sposób wykonania:

Mięso zmielić wraz z cebulą, dodać przyprawy a na koniec otręby tak aby konsystencja nie była mazista.
Z masy formujemy kotleciki i smażymy je na teflonie - ewentualnie kotleciki można upiec w piekarniku.
Podobne kotlety możemy zrobić z mięsa wołowego a dla odmiany - do środka możemy wsadzić pieczarki lekko podduszone na odrobinie wody z rosołkiem.
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 09-09-10 | Czytano: 17040 razy | komentarzy [3]
Kotleciki mielone z indyka komentarz



Opinie i komentarze na temat Kotleciki mielone z indyka kwestia smaku i gustu internautów. Przeczytaj

3 komentarzy

Posiadasz sprzwdzony przepis na Kotleciki mielone z indyka prześlij przepis w komentarzu. Niech inni też go spróbują
Autor
superr
2011-01-28 22:11

super pyszne zjadłam z sosikiem czosnkowym , poprostu pyszne :P

Autor
Tytul
2014-01-26 11:06

A co z jajkiem? chybae też dodajemy je do masy przed uformowaniem kotlecików ;-)

Autor
kotlety mielone
2014-01-28 9:20

oczywiście jajko dodajemy, inaczej kotlety się rozpadną :):):)..... ... ...

Linia tła strony

Dodaj komentarz

Ewa gotuje