Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Kurczak w sosie cytrynowym

Czas 35 minut Porcji 2 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

1 podwójna pierś kurczaka
niepełna szklanka wody (około 3/4)
1 cytryna
łyżka sosu sojowego
ząbek czosnku
przyprawy: bazylia, tymianek, szczypta imbiru

Kurczak w sosie cytrynowym - sposób wykonania:

Pierś myjemy, kroimy w kostkę, wrzucamy do wody, solimy i pieprzymy, gotujemy.
Cytrynę myjemy bardzo dokładnie następnie wyciskamy z niej sok.
Po 15 minutach sok dodajemy do kurczaka, następnie potrawę przyprawiamy - dodajemy wyciśnięty ząbek czosnku, sos sojowy, imbir, tymianek i bazylię - przyprawianie należy dostosować do gustu.

Danie na pewno przypadnie wielbicielom kwaśnego smaku, Ci którzy za nim nie przepadają aż tak bardzo mogą zmniejszyć ilość soku z cytryny lub dodać szczyptę słodzika.
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 30-11-10 | Czytano: 6303 razy | komentarzy [1]
Kurczak w sosie cytrynowym komentarz



Opinie i komentarze na temat Kurczak w sosie cytrynowym kwestia smaku i gustu internautów. Przeczytaj

1 komentarzy

Posiadasz sprzwdzony przepis na Kurczak w sosie cytrynowym prześlij przepis w komentarzu. Niech inni też go spróbują
Autor
ala
2010-12-03 19:25

cytrynki dodałam troszeczkę, tak dla posmaku i bardzo mi smakowała jak i reszcie rodziny ;) Ci co nie lubią kwaśnego smaku radzę dać troszeczkę aby i jest taki cytrynowy posmak i aromat.

Linia tła strony

Dodaj komentarz

Ewa gotuje