Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Tosty Dukana

Czas 20 minut Porcji 1 Kcal kalorii Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

- po 2 łyżki otrąb owsianych i otrąb pszennych
- 1 łyżka serka wiejskiego
- 1 jajko
- przyprawy do smaku: sól, pieprz oraz inne ulubione przyprawy i zioła
- dowolne dodatki - oczywiście tylko te dozwolone (papryka, cebula, ogórek, pieczarki, szynka )

Tosty Dukana - sposób wykonania:

Przepis na tosty Dukana pieczone w sandwiczu :), wszystkie podane składniki mieszamy w misce, dodajemy pokrojoną szynkę (chudą) lub inne dodatki. Ciasto wlewamy do sandwicza i pieczemy około 10 minut - do momentu aż tosty staną się pulchne i rumiane.

Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
Polecamy poradnik: Przepisy wigilijne diety Dukana


Prześlij przepis

mewa80 | 31-08-10 | Czytano: 54014 razy | komentarzy [11]
Tosty Dukana komentarz



Opinie i komentarze na temat Tosty Dukana kwestia smaku i gustu internautów. Przeczytaj

11 komentarzy

Posiadasz sprzwdzony przepis na Tosty Dukana prześlij przepis w komentarzu. Niech inni też go spróbują
Autor
Tytul
2011-02-19 9:08

sa rewelacyjne

Autor
tosty
2011-02-23 10:28

naprawdę polecam, taki substytrut chleba

Autor
Rewelacja
2011-03-03 15:25

Świetne tosty wychodzą, naprawdę polecam! Bardzo sycące i smakowite :)

Autor
Tosty
2011-03-16 19:07

Przed chwilą je robiłam,ale mi przwarły do płytki i nie mogłam ich odwrócić na druga strone.Ogólnie bardzo dobre,pomimo,że sie ciut rozleciały.Może za krótko je przypiekałam.Pozdrawiam.

Autor
białka
2011-04-17 15:02

czy białka należy ubić na pianę czy zmieszać razem z żółtkiem z pozostałymi składnikami?

Autor
tosty Dukana
2011-04-17 18:22

do masy wbijamy całe jajko

Autor
lol
2011-05-19 18:29

wyszły mi przepyszne , naprawde polecam :d

Autor
Tytul
2011-06-23 18:14

czy można je jeść w I fazie

Autor
Tosty Dukana
2011-06-23 19:31

oczywiście, tosty Dukana jak najbardziej można jeść w I fazie.

Autor
...
2011-08-11 14:36

Może ja jestem jakaś inna, albo mi akurat nie wyszły, ale mi nie smakowały. Może dodałam jakieś nie dobre dodatki, ale ledwo jednego przełknęłam.

Autor
Przepisy Dukana
2012-02-06 21:18

zaden dukanowski przepis mi jeszcze nie wyszedl wszystko przywiera,

Linia tła strony

Dodaj komentarz

Ewa gotuje