Polecamy 1527 sprawdzonych przepisów kulinarnych.





Porady Kulinarne
Komentarze


Odlewamy wodę po zagotowan
wydaje mi się to mało mądre...I co za durna strona zrobiona tylko by zarabiać na reklamach....
| 2012-05-16 22:11 |

Tytul
Palce lizać. Mam 12 lat, ale i tak sobie poradziłam. ...
| 2012-05-15 15:13 |

Tytul
gofry do bani!!!! przypalają się szybko i nie maja konsystencji gofra. Nie można ich ściągnąć z gofrownicy :( To gofry d...
| 2012-05-13 11:23 |

pycha
Dobre łatwy przepis tylko mniej mleka dodałam żeby było gęsciejsze ...
| 2012-05-12 20:42 |

Tytul
buraki przyćmiewają smak innych składników sałatki, według mnie zupełnie nie pasują....
| 2012-05-11 14:47 |

Tytul
Cukier dodany do gofrów powoduje ciemny kolor gofrów. Są w smaku gorzkie,przypalone i robią się miękkie, trudno je wycią...
| 2012-05-11 11:24 |

rurki
myślę, że śmiało można użyć śmietany 30% ubitej z cukrem pudrem...
| 2012-05-10 6:19 |

Tytul
mam pytanko czy zamiast tego kremu można rurki zrobić z bitą smietaną 30%?...
| 2012-05-09 17:09 |
Gdyby któryś przepis Ci zaszkodził znany lekarz - dietetyk lub gastrolog pomoże.






Strona główna >> Dania Dietetyczne >> Dieta proteinowa Dukana

Pizza Dukana

Czas 45 minut Porcji 3 Trudność łatwe Koszt: do 10 zł Strona zoptymalizowana do drukowania przepisu kulinarnego

Pizza Dukana - składniki:

9 łyżek otrąb pszennych (najlepiej zmielić je na mąkę)
1 łyżka skrobii kukurydzianej
1/4 szklanki mleka
3 dag drożdży
szczypta słodzika
jajko

Dodatki:
koncentrat pomidorowy
oregano
szynka z indyka
3 pieczarki
ser ziarnisty o obniżonej zawartość tłuszczu - po odsączeniu z zalewy

Pizza Dukana - sposób wykonania:

Oto moja wczorajsza kolacja u?miech sporządziłam pizzę zgodnie z zaleceniami diety Dukana.
Drożdże przekładamy do miski, posypujemy słodzikiem (szczypta) i zalewamy lekko ciepłym mlekiem (podgrzanym w mikrofali).
Odstawiamy w ciepłe miejsce aby "ruszyły". Gdy tak się stanie dodajemy otręby pszenne i skrobię. Następnie wbijamy jajko.
Ciasto wykładamy na blaszkę, smarujemy koncentratem pomidorowym, posypujemy oregano, układamy pozostałe składniki - na końcu ser. Piekłam 30 minut w 200 stopniach (ale można 5, 10 minut mniej - w zależności jaki się posiada piekarnik).
Smacznegou?miech
Pizza wypełnia 3 krotne zapotrzebowanie na otręby, dlatego należy ją spożywać przez 3 dni (lub komuś oddać).
Polecamy poradnik: zasady ogólne diety Dukana
  • Currently 3.67/5

3.7/5 (3 głosy ) Zaloguj się by zagłosować

Poleć przepis znajomemu Poleć przepis znajomemu

mewa80 | 21-09-10 | kulinarne przepisy [12]






Pyszna kuchnia : śniadania, obiady, kolacje, ciasta.
Komentarze użytkowników



Przepisów
Od
Dodano 2010-11-28 18:02 Tytul
hm no zrobiłam dziś tę pizzę i spód do niczego nawet po prawie godzinie w piekarniku mokry, zjadłam więc wszystko z góry a dół wyrzuciłamsmutny(smutnysmutnysmutny:



Przepisów
Od
Dodano 2010-11-28 18:37 Tytul
Wszystko zależy od tego jaki masz piekarnik, jeśli kiepski nawiew to pizza się nie dopiecze i będzie taka jak opisałaś.



Przepisów
Od
Dodano 2011-01-28 15:19 Tytul
a nie lepiej zrobić z samej skrobii?? ja mam taki oto przepis :
skrobia kukurydziana (w zależności od ilości porcji, 50g na osobę dietującą, więcej dla reszty współjedzących) ja zastosowałam 500g i wyszło 7 kawałków
Drożdże piekarskie, kostka na 0,5-1kg (tak na nich jest napisane)
Mleko 0,5% 0,5 szkl.
4 udka z kurczaka wędzone
1 pomidor
1 papryka czerwona
1 papryka żółta
10 pieczarek
przyprawa do pizzy (ja stosuję Prymat)
koncentrat pomidorowy



Przepisów
Od
Dodano 2011-02-16 21:13 ser?
a co to za ser?



Przepisów
Od
Dodano 2011-02-16 21:19 pizza
Serek wiejski po prostu. Taka namiastka...



Przepisów
Od
Dodano 2011-04-06 13:05 Groteskowa
Ja zawsze podpiekam spód co najmniej 10 min i nie ma problemu u?miech



Przepisów
Od
Dodano 2011-04-07 10:57 Tytul
Witam,ja robie pizze z patelni wkładam 2jajka,troszkę mleka 0.5%,troche skrobi i mąki kukurydzianej,przyprawy i warzywa dozwolone w II fazie w kostke i smażyć placki jak naleśniki,bez tłuszczu.pychotka.POLECAM(A SER BIAŁY SMAŻE Z SOLĄ I SODĄ WYCHODZI MI ALA SMAŻONY I ŻÓŁTKIEM I MAM PYSZNY SEREK TOPIONY KTÓRY DODAJE DO PIZZY.)



Przepisów
Od
Dodano 2011-04-07 11:01 Tytul
dZIEWCZYNY A DO TEJ PIZZY Z PATELNI JESZCZE DODAJCIE PÓŁ ŁYŻECZKI SODY OCZYSZCZONEJ



Przepisów
Od
Dodano 2011-07-13 21:37 Tytul
a co można zamiast skrobi kukurydzianej?

mewa80 - moderator
mewa80
Przepisów 456
Od 2010-03-24 8:49
Dodano 2011-07-13 22:46 pizza Dukana
można jej po prostu nie dodawać lub dodać w zamian 1 łyżkę więcej otrąb



Przepisów
Od
Dodano 2011-11-09 21:17 Tytul
Nie tak do końca jest to dobry przepis. Po pierwsze limit otrębów pszennych na dzień to 1 łyżka (a wiec wg przepisu musi nam starczyc na 9 dni). Po drugie otrębów nie powinno się mielic bo tracą swoje właściwości.

Lepiej kombinować z otrębami 2 łyżki owsianych i 1 pszennych na dzień lub wielokrotnosc ich zostawiajac dla innych lub na inny dzień.



Przepisów
Od
Dodano 2012-01-06 15:53 lolnix
A co ty wygadujesz, nie 1 łyżka tylko 2 w 1. fazie i 3 łyżki w 2. fazie, po drugie, co to za herezje z tym mieleniem? Rozumiesz różnicę między przemianami fizycznymi a chemicznymi? Jeśli tak, to od kiedy jakakolwiek przemiana fizyczna (jaką będzie mielenie) wpływa na wartości odżywcze czegokolwiek?


kulinarne przepisy Dodaj komentarz